梅雨だる回避のためにも、カラダを、あたためるメニューで、元気アップ！

●　梅雨だる回避のためにも、カラダを、あたためるメニューで、元気アップ！

こんにちは。野崎朝美です。

あっという間に梅雨明けした今年の夏でしたが、今になって雨が続くという．．．

いわゆる、戻り梅雨、と呼ばれる天気が再びぐずついてしまう今日この頃です。

ただ、７月下旬なので、それなりに気温は高く、雨の影響で、湿度も高め。

そんな、ジメジメ＆ムシムシした毎日の中、エアコンをつけると、

・カラダは、冷え気味に

・マスクの中は、汗ばむ

こととなり、その結果、カラダが重く、だるくなる、梅雨だる、になりがち。

そして、ココロも、なかなかアクティブモードに、切り替わらない場合も。

こんなときに大切なのは、カラダを、あたためること！ これ、一択です。＾＾



蒸し暑いから、サラッとした冷たい食事が、おいしい、と感じがちだけれど．．．

エアコンの効いた涼しい部屋でキンキンに冷えたビールを飲みがちだけれど．．．

こんなときほど、あたたかい飲みもの、あたたかい食事をとることも、大切！

・おなかの調子を整えて、カラダを、シャキッと引き締めてくれる、梅干し

・太陽のエネルギーを沢山浴びた乾物：切干大根、車麩、高野豆腐、豆など

の、日本、古来からの食べものを、上手に、とりいれつつ、

・夏野菜は、揚げびたしやラタトゥイユ、ミネストローネなどのスープ

にすると、カラダが内側からあたたまり、ココロもリラックスしていきますよ。

そうそう、香辛料を、ふんだんに使った、麻婆豆腐、カレーも、おススメです。

ちなみに、私は、冷えてるなー、と思ったときは、薬膳カレーを食べます。

よく聞かれるのですが、札幌でのお気に入りのお店は、アジャンタ総本家。



３０種類のスパイスと１５種類の漢方薬の薬効を、スープ状で、いただけます。



＃添加物、化学調味料等は、ゼロなのに
＃ホントにカラダが芯から喜ぶ美味しさ
＃今まで、５０回は、足を運んでいます

冷ややっこ、素麺などの冷たく軽めのメニューが食べやすさを誘う時期ですが．．．

梅雨だる回避のためにも、カラダを、あたためるメニューで、元気アップです。＾＾

引き続き、ステキな３連休を、お過ごしください♡

ココルン

日本ホメオパシーセンター南宇都宮
【電話番号】080-2243-4466
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【定休日】土曜、日曜、月曜、祝日
【住所】栃木県宇都宮市宮原
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