リトモス【第260話】ジェクサー新宿

土曜日はいつものじぇじぇじぇ

このジムりだけは何とか死守（爆）

まずは過去虎満載のリトモスから

28-01 Dance(W.up)/On The Floor

23-02 Latin/Tumba La Casa

28-08 Flamenco(RT)/Camina Y Ven

21-04 HipHop/Beep

27-08 Sexy Dance(RT)/Only Girl

33-09 Femme Style/Girl Gone Wild

27-10 Aero Dance/Time After Time

19-11 Pop(C.dn)/Stronger

mix21のヒップホップ。

先週リクエストしてた曲で早くも実現！

佐藤陽子先生サンキューです。

感謝の意を込めてスタジオ出るときに

この曲の指さしコリオで「サンキュー」て

退出したら、一緒に合わせてくれました（爆）

mix27&28あたり、自分がリトを始めた頃の

ナンバーも並んで懐かしかった。

あとはクールダウン

StrongerとVogue以外もやりたいわ（爆）

mix10,27,34とか…

2時間芽のホットヨガデトックスで

爆汗かいて終了。

これをやらずに週末迎えられませんな。

いじょう

シャトレーゼ大人買い

家からビミョーな距離にある
シャトレーゼの直売店に
やっとこさ行けた。

まーたー時代は
ウチの親父が買ってきてたもんだ。
こーゆーライトテイスト
好きなんだよね(爆)

これだけ大人買いしても1500円弱(爆)
少しずつゆっくりと楽しみましょ

#シャトレーゼ

京都に行きたくなった(汗)

駅頭でもらった
散歩の達人のFree版

そうか…また京都に行きたいな。
何回でも行きたい所です(爆)

#京都に行きたい

【餃子の名店】vol. 04 大連餃子基地

横浜中華街のメインストリートに
一見カフェのように見える
オシャレな店構えが大連餃子基地。

ヤケに居心地が良かった～(爆)

きめの細かい網状の羽根が特徴の餃子
小籠包のようにたっぷりの肉汁が溢れ
とっても美味しく頂けました。


#餃子

リトモス【第259話】ジェクサー新宿

咳が完治してないとはいえ
この時期背に腹はかえられないので
いつもの土曜日を強行！(爆)

いつも通り佐藤陽子先生のリトモスから

31-01 Latin Dance(W.up)/Papi
17-03 HipHop/Don't stop the music
42-02 Latino/Vida
42-03 Dance/Stay The Night
11-03 Rock/Grease
42-06 Sexy Dance/Can't Remember to Forget You
23-09 Dance Hall/I Know You Want Me
31-11 Sexy Dance/Unskinny Bop

アップとクールダウンのmix31当時（2012年4月）は、体にコリオが染み込むまで踊りまくった頃…あー懐かしや。
嫁ちゃんがリトモス知り始めたのもこの頃でした。

mix11のロックも過去虎定番。
最近にはないタイプのナンバーですね。

mix23のダンスホールは強度の高いコリオ。最後に二―アップしながら回るのはトドメかも。これも過去虎定番。

現行バージョンはこれで踊り納めで
来週からはいよいよ完全ミックスだわん。

次のホットヨガデトックスも強行（爆）
咳で迷惑かけちゃうかもと思いながら。
病気もデトックスしてまえーと
一生懸命ポーズに励んでおりました。

アフターは久しぶりに牛タンでおなじみの「ねぎし」で夕食。



鶏肉が大きくなってしょうゆダレの香ばしい味が食欲そそります。
意外に美味かったのが嫁ちゃんの選んだハンバーグビーフシチュー。野菜もたっぷり入って食べ応え十分でした。

いじょう