咳が完全に収まらんので…

咳が完全に収まらんので病院行ったら
気管支拡張テープもらった。

嫁ちゃんも
もらった方が良いと言ってたが
頼まずとも処方してくれた。

初めてもらったから使い方わからん(爆)
薬局でよーく説明聞いておきました。

これ貼ってジムで運動しても良いかとも(爆)

貴重な過去虎月間に入るまえに
ここで転んでるばやいではないのだ(爆)

【餃子の名店】vol.03 泰興楼 自由が丘店

土曜日ジムりのアフターは
お楽しみの餃子を求めて
いざ自由が丘へ。

なぜ自由が丘かって、そりゃあ
新宿から電車1本で行けるから(爆)

大ぶりで見た目迫力あるけど
肉がしっかり詰まってて
それでいてとってもさっぱりしてて
非常に食べやすいのだ。

餃子以外の料理も美味かったー
今度は八重洲店のほうも行ってみよっと。

#餃子
#自由が丘

リトモス【第258話】ジェクサー新宿

久しぶり土曜日リトモスの話題です。

先々週以来のジェクサー

しかも前回は代行で鈴木宏堯OTのレッスンだったので

佐藤陽子先生は久しぶりやねん。

ちょっぴり過去虎混ぜてくれました。

42-01 Dance(W.up)/Story of My Life
42-03 Dance/Stay The Night
09-03 Flamenco/Rosas y espinas
42-06 Sexy Dance/Can't Remember to Forget You
42-08 Hiphop(RT)/Salute
26-04 Reggaeton/Yo Soy Tu Gatita
26-09 Latin Dance/Conga
42-11 Reggaeton Pum Pum

私にとっちゃmix26のナンバーって

ほとんどがお気に入りなんですよねー

曲ごとに強度のメリハリもあるし

編曲がコリオに合ってるからかな。

私の知る限りではmix26は

The リトモスって気がするんです。

続けてホットヨガデトックスで

大汗かいて運動不足の膿をだして終了。

最近のお楽しみは

ジムアフターの餃子巡りだす（爆）

いじょう

今日は大行列の日

今日は東京マラソンのランナーで
コースは大行列

臨時で開いてた税務署も
書類作成の大行列

そして、北千住丸井の
ティラミスヒーローの特設売り場も
外にはみ出る程の大行列

びっくりだわ～

#行列

使用前使用後…

最近、居間の写真たてに飾ってある
夫婦の写真を結婚式のから
実家で撮った写真に取り替えたところ

「使用前使用後みたい…」

と、嫁ちゃんからダメ出しが(爆)

そうかニャー？
構図はキマッてるのにー
どうも２人揃ってどや顔が良くないらしい(爆)

週末の休み使って良い写真探すかニャ(爆)
結婚式以上の写真を探す方が難しいが。


#使用前使用後