今年の目標に、不平不満を言わないと決めたのに、何と今日は不満を口にしてしまった。
決まりかけた事が無しになったり、自分の気持ちを理解してくれなかったり・・・・・。
自分ではなく相手に対する不平不満がつのる。
｢プラス思考に考えたら、次にもっと良い事があるよ。｣と、彼に言われた。
確かに、不満を言い出すときりがない。
後から後から言いたくなる。
口にする事により、もっと腹立たしくなってしまう・・・・・。
どうしたら、言わなくなるのか？
そうじゃなく、物事をプラス思考で捉えてみると、言う、言わないのレベルではなく、前向きな考えが浮かんでくるのだ。
じゃ次にどうしよう？
何ができる？
どうフォローアップしたら良いのだろう？
不平不満を言う前に、自分にオープンクエスチョンを使って質問してみよう。
つまりセルフコーチングしている状態です。
今年はこのやり方で、目標の一つである、不平不満を言わないという項目を、クリアして行こうと思う。