今日のメニュー

アップ　300

KPS　200×3　TSchoice

ドリル　50×6

50×4　４Set

　　　　Fr　1’00

　　　　Fly　1’15

　　　　Des　1’15

　　　　Odd　Easy　1’15

Loosen　100

Dash　25×2

1本目　Fr　13”6

2本目　Fly　14”5

先週に引き続き、やや量の少ないメニューだった。それでもダッシュ系の練習が多かったので、それなりにきつかった。コンディション自体も、色々あってあまり良い状態ではなかったので、結構消耗した。ただ、最後のダッシュで思った以上に身体が良く動いて、少しずつ速くなってるのかな、と思った。

ウエイトは、途中でダウンした。もともと調子が良くなかったので、仕方ない。

今のメンバーで泳げる時間はもう1週間もない。悔いの残らないようにしたい。

ambivalent world

ここ数日ずっと聴いている。なんだか今の自分の状況と丸かぶりで、嬉しいのやら悲しいのやら、わからない。

自分の行動力の無さは自覚している。それでも、最大限頑張った、と思う。それでも、届かなかった。仕方ないと、自分に言い聞かせないと、いけないのだけれど。

そもそも、ほんの3か月前まで、俺は本当にコミュニケーション力が無かった。絶望的なレベルだったと思う。そこから、変わろうと頑張って、少しは前進できた。これだけでも本当に良かったと思う。

でも、結局状況は変わっていない。まだまだこれからだ。

今日のメニュー

アップ　300

スイム　50×4　２Set

　　　　IMorder 1’15

　　　　Fly　1’10

スイム　50×3　Fly　1’00

　　　　　50×3　Des　S1　1’20

　　　　　50×2　早遅早、遅早遅

　　　　　50×1　Easy　1’30

　　　　　50×1　Hard

ダウン　100×3

今日は暑かったので、全体的に量が少なかった。少ない本数を集中して泳ぐのも必要な技量なんだなと思った。

実際嫌いじゃないけれど

今日、かなり久しぶりに髪を切った。東京に来てから一度も切ってなかったので、ここ最近は頭がひどいことになってた。もともとくせ毛なうえに、寝癖がひどいもんだから、笑われたり、「髪切ったほうがいい」とか言われたりしていた。さすがに自分でもやばいと思い始め、店を探すことに。大学生になっても、床屋に行って坊主に近い髪型にするのは何となく嫌だったので、男向けの美容室を探した。美容室に行って、まずカタログを渡された。で、結局選んだのが短髪。習性はそう簡単には消えないもんである。ワックスの付け方を教えてもらったりして浮かれていたが、シャワーで洗い流してみると、何の変哲もないただの短髪になってた。当然の話なのだが、なんかへこんだ。道のりはまだまだ遠い。

今日のメニュー

アップ　600　SKPS

プル　150×3　3Set　Fｒ

　　　　3’00

　　　　2’50

　　　　2’40

Loosen　100

スイム

150×1　EN1→EN2

100×2　EN2→EN3

50×1　1’45

50×4　1’00　200のRP

↑を２Set

Loosen　100

キック　100×2　2’15

　　　　　200×1　4’40　とにかく頑張る

こんな感じ。スイムのタイム忘れたorz

今日はなんか調子が悪かった。おそらく寝不足のせい。

そして、その後の筋トレはさらにきつかった。ほぼ死にかけました。明日は筋肉痛です。はぁ・・・