T・T は泣いている顔文字じゃ～ありません（Ｔ＿Ｔ）
タイムトライアルのことです
今日のブログタイトルは、
「タイムトライアルもどき
ひさしぶりのかくだ‐まるもりはーふらん
」と読みます。
思っていたより気温が低く走りやすそうだったので…。
「写真撮影は控えめに距離は長めに、キロ６分を切るペースでマジメに走ろう」
というのを本日のテーマとしてみました
秋の気配の忍び寄る角田市陸上競技場
なんだ
これ
あ～、トラックの改修工事をしてたんですね
今年１１月開催の『阿武隈リバーサイドマラソン』のコースが変更になったのはこのためだったんですね。
角田橋からスタート
今日は下流ではなく上流へ向かって走ります。
ほどよいくもり、ほどよい川風で気持ちよく走りだしました。
先日登ってきた鹿狼山（かろうさん）も見えます
いつもより少し短めのコースを通って丸森大橋を渡り…。
阿武隈川に沿って延々と走ります。
１５ｋｍくらいまでは順調でしたが、このころから太陽が顔を出し始めペースダウン
あとで調べてみたら、スタート時２４℃だった気温が２８℃くらいまで上昇
天候による影響はやっぱり大きいです
それでも粘ってなんとかゴール
距離 １８．０ｋｍ タイム １：４５’５１” 平均ラップ ５’５２”でした～
↑
本日のコース。
予定より１日遅れで兄が今日帰ってきます。
飲んじゃうよね～
食べちゃうよね～
きっと。
「お盆太り」には気をつけなくちゃ
とも思いながら走った本日のランなのでした～