本日も晴天ナーリ
真夏の祭典
『伊達ももの里マラソン』まで約２週間となりました
暑さに体を慣らし、熱中症にかかりにくくなるという「暑熱順化（しょねつじゅんか）」。（「馴化」とも書きます）
暑さに体が慣れると汗腺の機能が高まり、発汗量は増加するものの塩分は汗腺導管部で再吸収され塩分喪失が抑制されるとのこと。
熱中症にかかりにくくなり、汗の質もサラサラに～
ということで暑熱順化の体を目指して岩沼市を走ってきました～
スタート・ゴールは今年２回目のグリーンピア岩沼です
１２時ぴったりにスタート
気温は２８℃。
セミがワッショイワッショイお祭り騒ぎです
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まずは一気に坂を下ります
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航路となっているので時々飛行機を見かけます。着陸態勢
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岩沼市のマンホールのふたにも飛行機
住宅街を走っていたら、漏れ聞こえるテレビの音やにおいがなんとなく少年時代の夏休みを思い起こさせ…。
なぜか少しの間ノスタルジックな気分のラン。
その後、朝日山公園に到着～
実はグルッと１周まわったことがなかったので行ってみましょ～
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反対側はこんな感じ。なかなかいいコース。
１周まわってから金蛇水（かなへびすい）神社へ向かい、そこからグリーンピアへ戻って行きます。
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堤の水はいずれも渇水気味でした。
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どちらにしようかな
今日は山道には入らずまっすぐ登ります。
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木陰がありがたい…けど虫がよってくる
という感じで登り切り、グリーンピア到着で終了～
距離 １１．１５ｋｍ タイム １：１１’３６” 平均ラップ６’２５”でした
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本日のコース。
週１ランではなかなか順化できないかもしれませんが、メンタル的には少しは耐性がついたんじゃないかな～と淡い期待を持った本日のランでした～