今日は名取市の「スーパー銭湯極楽湯」をスタート・ゴールとして走って来ました～
（今月だけ仕事の休みが日曜日から土曜日に変更になりました）
ここのところ少し忙しく、若干の疲労感もあったので、短め・ゆったりペースで走ることにしました
、
↑
コースはこんな感じです。
途中、農業大学のあるあたりから始まる登り坂。
今日はキロ７分くらいのペースでゆっくりと登ります
このくらいのペースだとあまり息がきれることもありませんでした
そして谷にかかる橋を渡ったところで、ふと見ると…
ありゃりゃ
総合運動場『ナスパ』があった場所へつづく道が通行止め
こっからの上りが今回のランの主な目的でもあったのに～
でもよく見ると通行止めなのは車両だけで歩行者は行けるみたい
というわけでしっかりと走って登って来ました～
この坂は人通りはあまり多くありませんが、ウォーキングに利用している人や、私と同じようにジョギングしている人も時々見かけられます。
みんな仲間仲間～
≪本日の結果≫
走行距離１０．０３ｋｍ タイム１時間４分３６秒 平均ラップ６分２７秒でした
ラン後はもちのろん、極楽湯で汗を流してきました～
冬場はとくに走ったあとの温泉が「こでらんに～」（こたえられません）