ラジオで聞いた話ではありますが、
腸内は通常、善玉菌2割・悪玉菌１割が住んでいて
どちらでもないやつらが７割ぷらっぷらしているらしい
そして悪玉がのさばって来るにつれ７割のぷらっぷらが
徐々に悪玉側に着き、善玉を抑え支配しはじめるという
構造になっているらしい
・・・
したがって、寛解時には善玉優位にしておく必要があり
おいらは、朝に乳酸菌シロタ株の入ったソフールを食べ
夕方はビフィズス菌の入ったミルミルを飲み
乳酸菌を送り続け善玉優位の態勢を応援している
乳酸菌にもいろいろ種類があり
自分の体質にあった種類の菌を選ぶのがよろしいかと思われる・・・
たいした知識でなくてすんまm(_ _ )m
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