カフェ

こんばんは

12月ももう第二週目ですね、早いものです

平和大通りではドリミネーションも始まってて、街はクリスマスムードです🎄

さて先日自分は連休を頂いたので、まずは手つかずだった用事を少しずつ片付けました

そしてよし風呂行こうと勇んで行ったのですが、施設点検日でお休み‥

気を取り直し、久々にコーヒーでも飲みに行こうと、再度出かけました

リフレッシュ出来ました

皆様もちょっとした時間を、好きなことに当ててみてはいかがでしょうか

そしてその中に、当ジムでのトレーニングも含めて頂ければ幸いです

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ウニほーれん

ビッグイーグルスの

のりこです

久しぶりの

ウニほーれん

ウニ～

ほーれん草が見えない～

コーネタワー

松茸

〆はやっぱり

ガーリックライス

マンツーマン

体験トレーニング

受付中です

防寒

こんばんは

ここ最近は気温も徐々に下がって、いよいよ冬らしくなってきましたね

私は先日、作業着屋さんに行く機会があったのですが、今は色んな防寒インナーandアウターが出ていて、進化の度合いに驚きました

家でも暖房をつけると乾燥しがちなので、なるべく使わないようにと思っているのですが、そんな時、裏起毛系の服があると重宝しますよね

近々再び物色しに行こうかと、考え中です

そして寒さ対策として、そもそもの身体の基礎代謝を上げる方法もあります‥

そう、もうお分かりですね、トレーニングです

ビッグイーグルスでは、体験トレーニングも随時受け付けております

皆さま暖かくしてお過ごし下さい❗️

ではまた〜✨

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