女性トレーニング－ブルガリアンスクワット

ビッグイーグルス

　サブトレーナーの　山本高史　です

３０歳女性トレーニングのブルガリアンスクワットです

１０Ｋｇバーを使用しての片足スクワットになりますので

結構脚には負荷がかかっているトレーニングです

廿日市 からだケアＩｎｓｔａｇrａｍ　　　　　　　　　　　　

ビッグイーグルストレーニングジムＩｎｓｔａｇrａｍ