ビッグイーグルス
サブトレーナーの 山本高史 です
昨日放送されました
ドＳトレーニングを見られた方もいらっしゃるのではないでしょうか
３ヶ月、芸能人の方ががんばってトレーニングするって
結構スケジュール的にも大変だったと思います
しかし、結果は出る
３名のトレーナーさんのＳぶりは定評がありますが
やはり、それぞれの方々が
太い筋肉をつくったものでなく
美しい筋肉をキープしていらっしゃるからこそ
そのトレーニングを受けてみたいという方々多いのだと思います
元競泳選手の宮下純一さんが
泳ぐタイムの違いをやっていましたが
筋肉トレーニングのみで水泳のトレーニングなしでタイムアップ
これは、私も関わった国体にもバリバリ出ていた女子競泳選手が
リーボックのクロスフィットで身体を鍛えていたのですが
同じようにタイムアップしたと言ってましたね
食事の制限をする必要も多少は出てきますが
後は、どれだけ続けられるかですね
こらから温かくなるのも加速しますので
トレーニングには最適となります