ビッグイーグルス
サブトレーナーの 山本高史 です
皆さんがビッグイーグルスでやっているトレーニングを
自宅でやるとなるとマシン等の問題があります
しかしながら、パーソナルトレーニングのみでも
もちろん、体型変化は起きてきます
もう一つランクアップを目指すのであれば
セルフコンディショニングをやることをオススメします
昨今では体幹が多く用いられているため
セルフコンディショニングという言葉では
聞き慣れないと思いますが
個人的に行うモノに関しては
セルフコンディショニングが総称のようです
簡単なものから難易度の高いモノまで
いろいろありますので
ご希望があればトレーナーにお尋ねください