トレーニングを意識してやる

ビッグイーグルス

　サブトレーナーの　山本高史　です

ビッグイーグルスのトレーニングメニューの中に

レッグレイズがあります

このトレーニングってどこを鍛えてる？

筋肉部位でいうと、腸腰筋・大腰筋のあたりになります

そして、この筋肉を鍛えることで

腸の活動が活発になって

ポッコリお腹が改善されていきます

意識して、この時期のトレーニングを乗り切ってください