ビッグイーグルスの 三輪俊之 です。
坪内さん 元気にトレーニングしてます♪
坪内さんの 今回のトレーニングメニューは すべて ７０パーセントの
力で出来るトレーニングをこなされました。
普段は １００パーセント超えも行っているのですが、坪内さんの
要望での トライです。
トレーニングしてみての感想は 意外に心地よく出来たそうで
たまには ちょっと力を抜いてやってみるのも 良い物だと
言って頂きました！
軽く身体に張りが出るのが 良いみたいですね♪
７０パーセントの力と言っても フルスクワットは ５０ｋｇを ８レップ
持ち挙げられるのですから 怪力ですよね♪
これからも 健康維持に向けて 身体を常に整えて下さい。
お疲れ様でした！