大人になると
何となくふわっとした感じで
物事を始めることが
怖くなることがあります。
「納得してから行動したい」
そんな気持ちが先立つのです。
これはなぜかというと
過去の経験が積み重なり
良く考えずに物事を始めると危険だぞ！
と脳の防御システムが働くからです。
大げさに聞こえるかも知れませんが
脳は全ての行動を「生き残ることができるかどうか」
という視点で判断しています。
感情で言うと「快」なら「生き残ることが出来る」
「不快」は「生き残ることが出来ない」
なので人間は「快」の感情が続くことを求めるのです
この脳の性質を逆手に取ると、成功に近づきます！
今あなたが「自分は成功している」と言えないのなら
思い切っていつもと違う行動をやってみる。
不安で「快」の感情では無いことも
「もしうまくいったらどんな感情だろう？」
と考え一歩踏み出してみる。
脳が納得するのを待つのではなく、
行動をコントロールし、
感情をひもづける。
最初は難しく思えるかも知れませんが
これが実はメンタルトレーニング
なのです