【薬膳】レンコン 秋に向けて〜

斬新厳しけどそろそろ秋に向けて養生も必要です。

早速先日の【すりおろしレンコンと長芋のスープ」を作りました。

【レンコン】

生の場合

体の余分な熱を冷まし、潤いを与える

ノドの渇き、咳、痰に。

血の巡りを改善

加熱すると

食欲不振、下痢

血を補う