スタッフのやよいです。
雨のあと急に気温が上がり暑くなりました。
水分補給して健康管理に努めて下さいね。
誰もがみんな１日が終わるとホッとしたい
疲れたな～と感じた時、自分でできること
私もそんな時、自分の手をマッサージします。
今日は特別疲れたので少しゆっくりとのんびりと
もみもみしてみました。ほんの少しリラックス
する事で１日の疲れを取り寝る体制が整います。
リラックスするってとても大切な事ですね。
そんな時間を作るのも自分のことなんですね。
少し時間のゆとりを持ってみるのも夏の疲れを
ためない一つになります。
リラックスすると眠くなるものです。
今日は少しでしたが時間の使い方を変えてみるのも
結構、楽しい事です。
本日もご訪問いただきありがとうございました。