先日は映画を見に行っただけでグッタリ疲れてしまって…
出掛けるだけでこんなに気力体力使うんだ？
外に出ると神経を使っているんだなぁ…と
引きこもって初めて気付いたのです。
そんな私の外出力を鍛えるべく夫があちこち連れ出してくれました。
ある日の夕日の散歩
雪国植物園へドライブ
ついでに山道歩かされる
ある日の夕日の散歩
マリンドリーム能生まで３時間半のドライブ
お腹いっぱいカニ食べる🦀
青空の下、カニ美味ーーい‼️
芸術の秋🍂
砂漠の洞窟をイメージした建物
中にはいろんな仏像
ある日の夕日の散歩
夕方、上堰潟へコスモスを見に行ったら大量の白鳥で賑やか(鳴き声がうるさいくらい
)
白鳥は瓢湖だけじゃないのね
お陰様で、だいぶ外出力もついたみたい
基本は
起きる
作る
食べる
寝る
そんな普通の生活を地味に、丁寧に、楽しんで
体のケアをして
こんなに自分のためだけに、自分の毎日を丁寧に過ごすのは生まれて初めてのこと。