ふんわり日記

レコーディング93日目

昨日の晩ご飯・大麦入りマーガリンサンド(LAWSON)・ダコワーズ今日の朝ごはん・チーズ入りスクランブルエッグ・キャベツのアマニ油かけ・はちみつヨーグルト昼ごはん・ブロッコリーとチーズのサラダ晩ご飯・会席料理間食・SUNAOラムレーズンアイス55.2キロ

レコーディング92日目

昨日の晩ご飯・サーモンとアボカドのサラダ・豚肉焼き・ホットミルク・チーズ食後のおやつ・SUNAO糖質オフクッキー・ぎをんさかい「京ごころん」(いただきもの)今日の朝ごはん・チーズ入りスクランブルエッグ・はちみつヨーグルト・キャベツのアマニ油かけ今日の昼ごはん・大麦パンバター入りマーガリンサンド糖質オフ(LAWSON)・炭火焼サラダチキン柚子胡椒(LAWSON)・２種のチーズモッチボール糖質オフ(LAWSON)55.2キロ最近、体重が停滞気味なのでおやつ食べるのを許してあげることにしました！自分に甘く

レコーディング91日目

昨日の晩ご飯・豚肉と豆苗の炒め物・わかめスープ・鰯の味噌煮缶・納豆オムレツ食後に・SUNAOラムレーズン・チロルチョコ３つ・ミックスビーンズとチーズ💕間食・糖質オフ紅茶ラテ・ケーニヒスクローネのチョコレート一粒・糖質オフエスプレッソラテ今日の朝ごはん・チーズ入りスクランブルエッグ・トマト🍅・はちみつヨーグルト・大麦若葉入りホットミルク55.6キロ昨日は自分に甘い日にしちゃったその分、今朝はパンを我慢🍞食べたかったけど…体重が増えた原因は、昨夜のわかめスープの塩分が多かったから💦きっとむくんでる頑張ろうとすると太ることがわかったので、がんばらず、ゆるゆると過ごします

レコーディング90日目

レコーディングも、ついに３ヶ月目！がんばる昨日の晩ご飯・豚キムチ糖質ゼロ麺炒め・わかめのお味噌汁・キャベツのアマニ油かけ・ヨーグルト・チーズ・プレッツェル・糖質オフデニッシュ(LAWSON)朝ごはん・全粒粉とくるみのトースト(はちみつバター)・わかめのお味噌汁・ヨーグルト・チーズ昼ごはん・ブロッコリーとチーズのサラダ・サラダチキン間食・糖質オフエスプレッソラテ55.3キロ

婚活をしていて嬉しすぎた出来事

昨日のブログでおすすめの婚活本の記事をアップしたところ、大好きな「結婚物語。」様からいいね！をいただきました！！✨ブログのご担当者様、ありがとうございます！！嬉しすぎるーー！！！「結婚物語。」様のブログが、私の婚活にとっても役立ってます！！！ということが、伝わっていたら嬉しいな実際に本を読み進めているのですが、目から鱗なことばかり…！！女性が男性をヒーローにしてあげると、彼らはお喜びになるのですね✨その視点はありませんでした。そして、賢い女子は自らの経験を通してそのことを学び、20代前半から、男性をヒーローにすべくせっせと行動していたんですねー！！私が鬼の形相で仕事に邁進している間に………なんとも言えない気持ちになりましたが凹んでも仕方ない‼️今私と交際してくださっている会社員さんとのご縁を大切にしようと思います(正直なところ、一瞬だけハイスペ男子研究所に入りたいと思いましたが、きっとそんな欲深く浅はかな行動は、お相手にも見抜かれるので辞めておきます！！)いいね！をいただいたおかげで、またまたモチベーションアップしました「結婚物語。」様、ありがとうございました✨

リブログ記事”33歳以上のアプリ婚活に超役立つ本”

結婚相談所の仲人様や、婚活ブロガー様がブログでおすすめされていた本のまとめです✨私は今のままでは絶対に結婚できない！きちんと学んで、学んだことを行動に移さなければ、結婚できることはない！！と気づいたので、ここにあげている本はすべて購入しました。読み終えたものもあれば途中のものもありますが、しっかり学んで行動に移したいと思います。ちなみに、⑤以外は、昨日購入しました。(⑤は、昨年の７月に「結婚物語。」様のブログで紹介されていたのを見て購入)なぜならば、昨日のデートで、色々やらかしてしまったから…会社員さんとの交際が順調だと思って調子に乗っていたけれど、まだプロポーズもされてないし成婚退会もしてないし婚姻届も役所に出してない。まだ何も始まっていない！！！油断せず気を引き締めて行動せねば、と改めて思いました。謙虚さを取り戻すためにも、今日は本をたくさん読もうと思います‼️そしていつか、本のことを意識しなくても謙虚で器量の良い女性になりたいと思います。①三島　光世『『普通』の結婚が、なぜできないの？』②吉沢　詩乃『なぜ、彼女ばかりがハイスペ男子に選ばれるのか？』③瀬里沢マリ『『溺愛理論』27のルール　どうしようもなく愛される女になる』④瀬里沢マリ『無理もしない　我慢もしないで愛される　溺愛理論』⑤中里桃子『マーケティング恋愛4.0 １ヶ月でプロポーズさせた、私の戦略と軌跡』⑥小野美世『誰にも言えない夫婦の悩み相談室』⑦高草木陽光『なぜ夫は何もしないのか　なぜ妻は理由もなく怒るのか』

レコーディング89日目

今日の朝ごはん・トールソイラテ(スターバックス)昼ごはん・セサミブレッドサーモンアンドクリームチーズ(エクセルシオール)・ショートソイカプチーノ(エクセルシオール)

結婚後仕事を続けるか否か

今、キャリアと結婚の間で揺れている。先日の面談で、上司から「今の職場で、新しい仕事に挑戦してみないか」と声をかけてもらった。これまでがんばってきたことを認めてもらえたみたいで嬉しかった。でも、今の職場に残るということは、たとえ会社員さんと結婚しても、しばらくは一緒に暮らせないことを意味する。会社員さんは、ちょっと離れたところに住んでいるので例えば平日、仕事帰りに会うことが難しいやっぱり、すぐに会える距離にいたいな…でも、異動すれば今のキャリアはなくなる。正直、「キャリアはもういいかな」という気になっている。仕事で得られる幸せと、プライベートで得られる幸せは違うものだ。幼い頃から、結婚後も当たり前に仕事を続けるつもりでいたけれどそうしやすい職場を選んだけれど婚活を始めて知った。結婚を機に仕事を辞める女性が意外と多いことを。もともと専業主婦志望の方もいらっしゃるだろうし、家庭のために自分のキャリアを諦めた方、仕事を続けることにそれほどこだわりがなかった方、皆さんそれぞれにパートナーと協力して新しい家庭を築いていくために色々考えた上で選択をされたのだと思います。(もちろん、結婚しても仕事を続けておられる方は、憧れるしカッコいいと思います‼️)女性は色々選択を迫られることが多いんだなぁ女性に比べて選択肢が少ない男性も、それはそれで大変なんだと思います。私はどんな選択をするんだろう。悩むなー

レコーディング88日目

昨日の晩ご飯・サラダチキン・マーガリンブランパン(LAWSON)ヨガレッスン後のおやつ🍪・糖質オフくるみとココナッツのキャラメリゼ(LAWSON)・糖質オフアーモンドチョコレート(LAWSON)・SUNAOラムレーズン・プロセスチーズ２切れ・大豆・チロルチョコ・豆乳ホットヨガレッスンのあと、お菓子食べちゃったーいや、最近またクセになりつつあるな糖質オフのチョコレート食べたあと、普通のチロルチョコ食べたらあんま意味ないよね！糖質制限モノを買わずに、適量の普通の食事してきちんと栄養とったらいいんだろうけどそもそも、糖質制限をするようになったきっかけは、会社員さんの発言↓「さすがに毎日チョコレートはやばいなと思って」…私毎日食べてるー！！なんなら、チョコレート以外にもクッキーやビスケットや、なんやかんや食べてるーー！！甘い飲み物も飲んでるー！！そして、運動してないーー！！体重は昨年比＋5キロ…アラサー女としてやばいのでは……という危機感が芽生え１１月から❤️プランク(毎日)❤️糖質オフ食生活❤️平日はお菓子食べない、休日はOKのマイルールを始めたのでした。ここ最近は、会社員さんとの交際が順調で気が緩んでた平日に職場でお菓子のおすそ分けをもらう機会も多く、言い訳してました今日からまた初心にかえって意識改革しよ✨あんまり完璧は求めず、ゆるゆるで今日の朝ごはん・サラダチキン・糖質オフウインナーロール(LAWSON)・糖質オフカフェオレデニッシュ(LAWSON)・ビタミン野菜ジュース54.2キロ

レコーディング87日目

昨日の晩ご飯・豚キムチ糖質ゼロ麺・キャベツのアマニ油かけ夕食後のお菓子・チロルチョコ二つ・SUNAOバニラ今日の朝ごはん・キャベツのアマニ油かけ・豆乳ホット・スクランブルエッグ・はちみつヨーグルト昼ごはん・ブロッコリーとチーズと豆のサラダ晩ご飯・サラダチキン・糖質オフマーガリンパン(LAWSON)間食・アーモンドチョコレート(糖質オフ)・くるみとココナッツのキャラメリゼ(糖質オフ)・チロルチョコ２つ55キロ

再婚に対する不安

現在、会社員さんとの交際は順調に進んでいますまとまった時間ができたら、ブログに記録したいと思います✨さて、今日は再婚に対する不安について…私は今、超自由な生活を送っている。お仕事と健康な身体のおかげで誰にも邪魔されることなく、自分の好きな時間に自分のしたいことをして完全なる自分中心の生活を送っている。例えば、今日は６時起床朝ごはんは、卵、野菜🥦など⭐️糖質が少なくて簡単にできて自分好みのもの７時１５分自宅を出て７時２５分職場に到着✨⭐️職場の近くに一人暮らしで通勤ストレスフリー✨８時半始業ランチは、糖質オフサラダ🥗おやつは、LAWSONの低糖質シリーズ⭐️身体にはいいけど、結構いいお値段💰１９時退勤１９時半にスーパーでお買い物✨⭐️買い置きせず、毎日お買い物２０時晩ご飯はらぺこグリズリーさんの「世界一美味しい手抜きごはん」📚を読んでアレンジした豚キムチ糖質ゼロ麺⭐️男メシデザートにアイス、チョコレートなど⭐️手抜き✨お菓子✨２１時半お風呂🛀２２時ダラダラタイム✨……ラクすぎる‼️前、結婚してた時は、２人で過ごす時間は当然だけど相手に合わせないといけないこともある。自分が手抜きしたいなーと思っても手の込んだ料理を作ったりお互いの職場を考慮した場所に住んだりお風呂に入るタイミング洗濯物へのこだわりお掃除の許容ライン休日の過ごし方お金の使いどころ…あげればキリがないけれどすべて2人ですり合わせて行かなくてはならない考えてみたら大変な作業だ…ああ、またそんな生活に戻れるかな？(いやむりかも…)元は赤の他人同士が一緒に暮らすのだから１００%一人暮らしと同じように快適に…とは行かないのが当たり前お互いがどこまで歩み寄れるかが大事なんだと思う✨一人で過ごせる自由を失う代わりに、二人で過ごせる安心感を得るってことなのかな？あーでも、一人暮らしって本当に幸せ結婚相手がいて、自由に暮らせる今最高に、私幸せなのかもしれない…今後、この自由はなくなるかもしれないけど束の間の幸せを謳歌して私と結婚してくれる会社員さんにも感謝して日々を過ごしたいと思います

レコーディング86日目

昨日の晩ご飯・豚肉としめじの炒め物・味噌汁・キャベツのアマニ油かけ・トマト・サバの味噌煮缶最後、「サラダチキンとチーズ」にしようか「サバ缶」にしようか迷って、「サバ缶」にした。多種類のものを食べようと思って！！その後、バウムクーヘンや糖質オフアイスなどなど食べてしまった昨夜は、夕食後にお菓子食べて落ち込んでたけど、今朝は体重がかなり減ってた！！がんばろ昨日１日で食べたお菓子・チョコパイ半分・バウムクーヘン半分・SUNAOバニラ・雪塩ちんすこう2本・くるみとココナッツのキャラメリゼ半分・糖質オフアーモンドチョコレート半分今日の朝ごはん・雑穀米・温泉卵・キャベツのアマニ油かけ・ホット豆乳・はちみつヨーグルト昼ごはん・ブロッコリーとチーズと豆のサラダ・みかん間食・糖質オフ紅茶ラテ体重54.0キロ✨嬉しい

レコーディング85日目

昨日の晩ご飯・豚バラ肉の炒め物・味噌汁・チーズ・枝豆・トマトとかいわれとミックスビーンズのサラダ・間食・SUNAO抹茶・雪塩ちんすこう・バウムクーヘン半分・チロルチョコ２つ・チョコパイ半分・糖質オフ紅茶ラテ今日の朝ごはん・スクランブルエッグ・味噌汁・フリルレタス・チーズとミックスビーンズ昼ごはん・ブロッコリーとチーズと豆のサラダ間食・糖質オフチーズケーキ・みかん54.9キロ

レコーディング84日目

昨日の晩ご飯・豚バラ肉の炒め物・味噌汁・納豆・チーズ・枝豆・トマトとかいわれとミックスビーンズのサラダ・サラダチキン間食・SUNAOバニラ・雪塩ちんすこう・みかんグミ3粒今日の朝ごはん・スクランブルエッグ・味噌汁・豆乳昼ごはん・ブロッコリーとチーズと豆のサラダ間食・雪塩ちんすこう・みかんグミ一粒今朝の体重54.5キロ昨日は珍しく、メイクも落とさず電気もつけっぱなしで寝てしまったおかげで、朝方４時に目が覚めてさらに二度寝今日も徒歩通勤しようと思ってたのに、まさかの寝坊…三日坊主にすらならずに終わってしまいました歩き疲れたのかなぁ…お買い物とかで１時間歩いたりするのは全然苦にならないのになんでだろ？行きは、朝６時半に家を出て30分ウォーキング🚶‍♀️７時〜19時半まで仕事帰りは、19時半に職場を出て30分ウォーキング🚶‍♀️う〜ん、疲れるか完璧を目指さずゆるゆる続けようと思うので明日再チャレンジしてみます‼️

レコーディング83日目

今日の朝ごはん・キャベツのアマニ油かけ・スクランブルエッグ・わかめのお味噌汁昼ごはん・ブロッコリーとチーズと卵のサラダ間食・糖質オフ紅茶ラテ今日の体重54.2キロ✨よーし！いいぞ今日から通勤徒歩にした✨片道2.3キロ✨往復4.6キロ‼️すべてはふくらはぎを細くするため！53キロ台に返り咲くため！私は結婚もしてないし子供もいないから、時間とお金は自由に使える！その自由に使える時間を運動にあてる！ありがたい！✨他の方の婚活ブログを読んでたら、絶対にBMI18をキープするという方もいたすごすぎる…私は今BMI20.4くらいかな？健康にはいいと思うけどもう少ししぼりたいかな‼️がんばるぞー！！

レコーディング82日目

昨日の晩ご飯・キャベツのアマニ油かけ・豚バラ肉の炒め物・スクランブルエッグ・ホットアーモンドミルク今日の朝ごはん・キャベツのアマニ油かけ・スクランブルエッグ・ヨーグルト昼ごはん・会席料理(会食)晩ご飯・茶碗蒸し・金目鯛の煮付け間食・ケーキ・ブラックコーヒー２杯(仕事の付き合い)・クッキー２枚・チョコがけバウムクーヘン・ジャイアントコーン・ベトナム土産のお菓子今朝の体重54.6キロ✨今日はがんばったから、ご褒美大きな仕事が１つ終わったぁ夜アイス🍨最近はSUNAOにしてたけど、今日は糖質が取りたくて食べちゃった❗️今週はしっかり動いて53キロ台を取り戻す‼️ふくらはぎ痩せしたい！！

レコーディング81日目

昨日の晩ご飯・タニタ食堂監修1日分の野菜が取れるサーモンとアボカドのサラダ・雑穀米・スープ今日の朝ごはん・クロックムッシュ・ヨーグルト・紅茶・枝豆とソーセージのサラダ🥗昼ごはんなし間食トールソイラテ(スターバックス)今朝の体重54.8キロ

アメンバー限定記事会社員さんへのバレンタインチョコは…

レコーディング80日目

昨日の晩ご飯・大根とこんにゃくの煮物・おにぎり２つ間食・糖質オフラテ・SUNAOバニラソフト・カントリーマアム・バームクーヘンクッキー今日の朝ごはん・キャベツのアマニ油かけ・納豆オムレツ・プロセスチーズ３個今日の昼ごはん・ブランパン2個(LAWSON)・ビタミン野菜ジュース間食・くるみとココナッツのキャラメリゼ(LAWSON)・アルフォート今日の体重54.7キロ✨54キロ台キープ✨週末一気に53キロ台に持っていく‼️

レコーディング79日目

昨日の晩ご飯・佐賀牛ステーキ・わかめスープ・キャベツのアマニ油かけ間食・くるみとココナッツのキャラメリゼ・糖質オフラテ・SUNAOラムレーズン・ソイカラ今日の朝ごはん・ハニーソイラテ今日の昼ごはん・低温調理ポークステーキ・サラダ・茶碗蒸し・白米最近、間食が増えてる仕事がハードだったから、ご褒美ー！とか言って色々買ってる主にLAWSON…そして今日はランチ奮発✨ポークステーキ120g✨幸せ〜！！心が満たされて満足また、仕事がんばるぞー！！あと、会社員さんと最近会えてないから、それもあるかな？やっぱりデートしないと、自分に甘くなっちゃう！！週末のデートに向けてそろそろ身体を引き締めないとがんばろ！！