この２～３年の、
わたしの疲れの原因は、 たんぱく質不足だったのでしょうか？
この3日間、お肉を中心とした食事にしたら、
睡眠時間が増えました。
そのせいか、日中の動きも楽になった気がします。
お野菜や、海藻も忘れないように
10品目 も気を付けています。
きのうは、友人のお嬢さんが包んでくれた餃子を
いただきました。
ともだちと娘さんの気持ちが、うれしいです。
愛情のこもったものは、『やすらぎ物質』 も多い気がする。
おいしい餃子食べて、９時間ぐっすり。。。って、こども
「美男爵」 Truth Japan 
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