遅ればせながら「はじめまして」

１０月よりビコッティでインストラクターをさせていただくことになりましたREIKOです。

まだまだ新米イントラなので、皆様のお力をお借りしつつ頑張っていきたいと思っております。

さてさて、早速ですが下記のイベントを行います。

皆様ふるってご参加くださいませ～＾＾



＜年忘れリレーレッスン＞

２０１４年１２月２７日(土)
　　　　　　　　１０:３０～１６：１５

ベル内容
各３０分プログラム✖️８レッスン
110:30～ウェーブビクス/YUKA
211:15～ピラティスベーシック/YUKINEW
312:00～美脚ワークアウト/EMIKO
412:45～ダンスピラティス/REIKONEW 
513:30～ニューヨークピラティス/KAE 
614:15～美尻バレエピラティス/RURINEW
715:00～Zen•ga(筋膜フィットネス)/SATOKO
815:45～整体ウェーブストレッチ/MARI

￥参加費
～三周年記念価格～
「30分×2コマ受講」で１ポイントor２,０００円(税込)
※以降1コマ追加ごとに＋５００円

女の子定員 各１２名様

手紙ご予約
11/19(水)よりスタジオメールor直接スタジオにて受付スタート！
※事前のご予約は「３コマ」までになります。
４コマ目以降のご予約については前日12/26より受付いたします。


 

気分爽快♬アウトドアイベント

おはようございます😊
bicottyインストラクターYUKAです☆
かなり久々の投稿です😜💦

11月24日祝日はとーーーってもいい天気♬



紅葉も見頃で全面青空☆
最高のアウトドア日和の日☆

今回はめったにないインストラクター4人が集結してレッスンさせてもらいました*\(^o^)/*



左からemiko,satoko,ruri,yuka

4人それぞれの個性を活かしたレッスンをお届けしました😄

まずはruri先生による『外ヨガ』





青空下でのヨガ、ほんと気持ちいい～✨

ruri先生の癒しの声にあわせて
全身ゆっくり動いて頂きました😊


そしてその後は私YUKAによる
『ウェーブビクス』





音楽に合わせて全身たっぷり動いて
汗かきながらストレス発散♬
皆さんの笑顔がキラキラしていました😊

そして！今回メインイベント♬
satoko先生による『ウォーキング講座』







正しい歩き方を少し意識するだけで
お尻やももの裏、肩甲骨まわりが使えて
歩くだけでもかなりの運動量！！

練習終わった後の皆さんの歩き方は
芯ができて綺麗で美しく歩かれていました！！！

最後はemiko先生による
『ウェーブほぐし』





よく頑張った背中まわりや股関節など
気持ちよくほぐして終了☆

楽しい時間はあっと言う間(*^^*)






大好きな皆様と過ごせた
本当に幸せな時間♡♡

お忙しい時間の中お越し頂き
ありがとうございました(o^^o)

Bicottyではこれからも様々なイベントを
開催していきますのでお時間合う時にはぜひ！
ご参加下さいね♬


「【新着】Bicotty12月度イベント&スケジュール情報！」
⇒ http://ameblo.jp/satoko-life/entry-11954445083.html



YUKA



Bicottyアウトドアイベント。


BicottyインストラクターのEMIKOです😆


今日はミラクルな秋晴れ✨
3周年記念のBicottyアウトドアイベントが開催されました！


インストラクター含め総勢31人という大人数で開催されたイベントですが、RURI先生の気持ちよい目覚めのヨガからはじまり、ウォーミングアップに今やBicottyの鉄板・YUKA先生のウェーブビクス、本日メインのSAKO先生のウォーキングレッスンでは秋晴れの気持ちよい太陽の光を浴びて心も身体もリフレッシュ✨歩く姿は普段室内ではできない開放された感じが皆さんを後押ししていました。

最後は私EMIKOによるウェーブほぐし。
マットに寝転んでゆーったり深呼吸。こんなことも大人になるとなかなか出来ないですよね。


あまりに気持ち良く笑顔も自然と素敵になるし、何だか楽しいし、個人的にSAKO先生に毎年恒例にしてほしいとお願いしてしまったほどです😋

今回参加できなかった皆様、是非来年はご参加下さいね！



さぁ✨次は年末に開催されるインストラクター勢揃いのリレーレッスンです！
キャンセル待ちのレッスンも出てきてます！
ご予約はお早めに、今年最後のイベントはBicottyで締めくくり、身体もしめくくっていきましょー！😍✨

BicottyインストラクターEMIKOでした😆