2015.7.30
こんばんは～RURIです。
《コース中は写真撮影禁止の為、コース外で練習風景を撮影させて頂きました》
《ランチタイムにまり姉先生と
》
今宵は、ブルームーン
皆さんみえました
？
？私は仕事帰りに、少し曇っていたけどぼんやりみえました✨✨✨
今週は、月曜日～水曜日までお休みを頂いて、Bicottyにて開催されているジャイロキネシスのプレトレーニングコースに参加してきました。
過去に数回ジャイロトニックは経験あり、ジャイロキネシスは初めての経験でプレトレーニングで色々と勉強させて頂きました。
自分の想像と思った以上にハードで身体全体感じながら動く難しさを実感&体感しました。
日常的にピラティスは毎日練習しているけれど、ピラティスとはまた少し違う身体のコネクション、ムーヴメントに身体が上手く動かず身体の使えてないところが発見できたり、今までの身体の感覚が更に良くなったりと自分自身と向き合える深い3日間となりました。
私的に、ジャイロキネシスはピラティス&ヨガと似てるんだけどまた違う感覚で、とても深いムーヴメントです。
身体の奥底から深く身体を感じ、目には見えないパワーやエネルギーも奮い立たせていく身体の細胞を活性化させる様なムーヴメントです。
呼吸、マインド、身体を繋げるには、練習あるのみなのでこれから楽しく練習したいと思います。
ジャイロキネシスのムーブメントを習得できたら新しいものがまた生まれそう
今からの身体と心の変化が楽しみでしょうがないです♪
今回、プレトレーニングの講師をして下さったのはフットネス業界でも大御所で有名なお方、ジャイロマスタートレーナーの井上朱美先生です。
今回、大阪でプレトレーニングコースをしてくださるのもレアなことでBicottyのSatoko先生のおかげで実現したこのコース
貴重なお時間ありがとうございます
トレーニング&食事の際に沢山の質問やお話しをさせて頂きました。
あけさんのナチュラルな感性に魅了されぱなしでした✨
来週もまた、3日間のプレトレーニングコースがあります。
沢山学び吸収して感じまくりたいと思います。
久しぶりの学びの時間、このタイミングを大切に楽しみたいと思います
《ランチタイムにまり姉先生と
》
今回も楽しいレッスンをしてくださいました！
担当でした。 足先から手先までしなやかな動きにみんなも自然とスラッとした姿勢で頑張りました！ 意外と自分に脚力がなかったな～～との感想もありましたが楽しそうでしたね！
意識するだけで身体変わりますね
