皆さん、こんにちは✨

『快活美腸サロン RESET‐リセット‐』の成川泰広と申します😃

 

緊急事態宣言が続き、テレワークが増えている方も多いのではないでしょうか?

人によっては会社への行き来が減った分、座りの時間が長くなったり仕事と休憩の時間が曖昧になったりなど、

今までよりも同じ姿勢での負担が強くなってしまった方を多く見受けられます。

 

今回は、皆さんが意外と気付いていないテレワークで起こりうる症状とお腹にかかる負担ご紹介していきます!

 

テレワークが原因で起こりうる症状

◆筋肉量の低下

テレワークによって運動不足が続けば、使われていない筋肉が衰えてしまいますよね💦

長く歩いたり駅の階段を上ったりするだけでも、疲れたり息切れを起こしたりと、日常生活のさまざまなシーンで体力の低下を実感することもあります。

また、筋肉量が低下することで体が支えにくく姿勢が悪くなり、血行不良から頭痛や肩こり、腰の痛みなどを起こしやすくなるともいわれています。慢性的に頭痛や肩こり、腰の痛みがあれば、仕事も手につきづらくなるのではないでしょうか?😅

 

◆精神的なダメージも

運動不足は自律神経の働きを抑制し、気分の落ち込みやストレスが感じやすくなる原因にもなってしまいます😔

さらに、運動せずにテレワークを続ければ、脳は疲れても体は疲れず、不眠につながり、

その状態が続けば仕事がスムーズに進まないばかりか、精神的なダメージにも繋がります💦

 

 

意外と気付いていない?テレワークで負担がかかるお腹

よくみるアンケートなどで、テレワークで最も負担がかかるといわれているのが「腰」です。

確かに腰に影響が出ていると感じる方も多いと思いますが、座りっぱなしが続くと、お尻やもも裏・腹部が圧迫され、

通常立っている時にも同じ部分が固くなり、姿勢が崩れ猫背になりやすくなります💦

 

猫背になってしまうことで腰へ負担も少なからずは増えてきますし、

その中で特に、お腹は姿勢維持・改善にも大きく影響を及ぼしてしまいます。

意外とみなさんは負担がかかっていると思うところに目が行きがちですが、しっかり原因を突き止めるということが大切です!

 

 

快活美腸サロン RESETではお腹の姿勢維持・改善を致しております!

お腹の姿勢維持・改善を取り入れているお店がまだまだ少ない中、当サロンでは、お腹のケアもしっかり取り入れて、

リラックスしていただきながら姿勢の改善やテレワーク疲れを解消していきます。

 

調整しながら圧していきますので、痛みも少なく安心です☺️


終わった後の姿勢の楽さ、スッキリ感でご好評頂いております✨

是非一度体験して下さいね😊

 

こんにちは✨

『快活美腸サロン RESET‐リセット‐』の成川泰広です😃

 

よく運動やスポーツをされる方で、前後のストレッチをしているかをお聞きすると「最初はやってるけど、後はやってないね」という方が意外に多いです。

皆さんはいかがでしょうか?それぞれ役割が違うのをご存知ですか?

 

今回は、運動前後のストレッチについての役割をご紹介していきます😄

 

◇運動前のストレッチの役割

筋肉を柔らかくして、怪我の防止。

これはだいたいイメージ付きますね😄

目的としては、体温を上げて筋肉や関節を動きやすくし、運動のパフォーマンスをアップさせる効果があるといわれています!

自分のイメージ通りに身体を動かせるようになると怪我のリスクを軽減させることができますよね☆

 

また、イチニ、サンシ♪と、ややリズミカルにやると良き✨

注意としては、関節がもともと柔らかい人や過度にやり過ぎると逆にクキッと行きやすくなるので気を付けて😅

 

◇運動後のストレッチ(クールダウン)の役割

 
 

疲労回復促進。

どういうことかというと、これは運動やスポーツ後、筋肉に溜まった疲労物質を流して残らないようにする。ということ☝️

運動した次の日に筋肉痛や逆にダルい…となる方はこれが原因の可能性もあります💦

 

運動後、すぐにお風呂に温まるのも良いですが、筋肉の奥の方はストレッチの方が効果的の場合もあるので、じんわりゆっくり心地良い感じで、「ちょっと伸びてるな〜」くらいで良いです☆

また、体が固い方は「やっても意味ない」と思いがちですが、可能な範囲で「伸びてる」感覚があれば大丈夫☺️

 

そうすると、筋肉内に発生した疲労物質が流れて排出されやすくなり、疲れが残りづらくなるんですね😆

それから、どちらのストレッチでも息は止めずに、息を吐く時に伸ばすことを意識するのもとっても大事☝️

 

ということで、今まで「最初にストレッチやったからいいや」となっていた方は、是非運動後にも筋肉を労ってあげて下さいね✨

運動後のストレッチをしっかりやると、今やっている運動がもっと楽に感じれるはずです!

 

 

◇それでも疲れが抜けない!しっかりとケアしたい!という方には…

 

当店では筋肉にも優しく、疲れや身体のケアができるオイルトリートメントをおすすめしています☆

また、十分にリラックスしてもみほぐしやマッサージを受けれるので、運動への気力・活力にも繋がります!

 

オイルトリートメントをしながら、ぜひ皆さんの運動のお話などをお聞かせいただけると嬉しいです😊

心よりお待ちしております✨

皆さん、こんにちは✨

『快活美腸サロン RESET‐リセット‐』の成川泰広と申します😃

 

つい先日、「足の痺れ」を感じるお客様がご来店されました!

お話を聞いてみると、テレワークでずっと座りっぱなしでお尻を圧迫している状態が続いたとのことでした😱

 

コロナ禍で在宅ワークが増えた現在、そんなお悩みや体調不良を訴える方も少なくはありません。

なので、今日は「足の痺れ」についてお客様がどういった症状だったかをご紹介していきます‼

 

座りっぱなしは危険?坐骨神経の痛み

お尻の筋肉(特に梨状筋)は坐骨神経と繋がりが強いです。

座りっぱなしで仕事をされているので案の定、流れが滞り、梨状筋がコリッコリ💦それ以外もゴリッゴリ💦💦

筋肉は固くなると膨張するので、神経を圧迫してしまうんですね😢

 

今回ご来店いただいたお客様には、腰椎の影響も考えながら痛みの原因を絞って、しっかり緩めていきます☆

筋肉の衰えが坐骨神経の痛みに繋がる場合も!

筋肉量は20代をピークに減少していきますが、最も衰えが早いといわれているのが下肢の筋肉です。

上肢や体幹よりも早く、大きく減少していくので、実は比較的軽症の足の痺れ(坐骨神経)などは、

おしりの筋肉の衰えが原因ということが分かっています!

 

快活美腸サロン RESETが大切にしていること

当サロンが大切にしているのは、まず、どのお客様に対しても”リラックス”していただくということです😊

緊張した状態の筋肉をもみほぐしても効果は半減するばかりで、しっかりとお客様の痛み改善に繋げれません。

 

当サロンでは、リラクゼーションでゆったりリラックスしていただき、痛みの改善だけではなく、元気になって帰っていただくということを大切にしておりますので、気軽にご来店いただけると嬉しく思います✨

皆さん、こんにちは✨

『快活美腸サロン RESET‐リセット‐』の成川泰広と申します😃

 

最近、オイルマッサージを受けてくださる女性が増えていますが、

その一方で「男性が女性をオイルマッサージ?」というご意見をいただくことがあります。

 

一昔前までは「男性セラピストがオイルマッサージするの?」といぶかし気に見られていましたが、

海外ではもはや一般的になっており、日本でも少しずつではありますが、

段々と受け入れて下さってきているようになってきているのです!

 

そこで今回は、男性セラピストが受け入れられている理由や男性セラピストでしか味わえないマッサージをご紹介していきます😄

 

 

男性セラピストが受け入れられている理由は?

男性セラピストは女性セラピストさんとはまた違った良さがあります✨

1日に何人ものお客様の施術を行うため、体力や力が相当必要になってきますし、単なる力技だけではなく、お客様の好みに合わせた調整が可能です。

 

 

男性セラピストでしか味わえないオイルマッサージやもみほぐしとは?

男性ならではの温かい手包容力重厚感のあるオイルマッサージは、

一度受けるとまた受けたくなる一段上の癒しと心地良さがあるので、あえて男性セラピストを指名する方もかなり増えてきています!

男性セラピストとして本当に嬉しい限りです✨✨

 

男性セラピストは女性セラピストさんと比べて手が大きく力があります。

なので、もみほぐしにおいてもコリやハリの強い肩や腰などの力が必要な部分マッサージに非常に効果的です!

 

また、大きな手でしっかりと支えながらマッサージ出来るので施術のブレも少なく、太くてやわらかい指からの指圧も安定しており、オイルマッサージやもみほぐしの質も高いです😊

 

 

快活美腸サロン RESETでは男女問わずリラックスして施術を受けて頂けるよう心がけています!

当店では、もちろん男性のお客様もですが、女性も是非、一度挑戦していただきたいと思っております😄

絶対に後悔はさせません。

女性が気になるタオルワークも丁寧にしっかり行いますので、安心してマッサージを受けて頂けます。

もちろん、抵抗のある方は、最初はドライマッサージで僕の雰囲気を知って頂いてからも構いませんので、ご予約心よりお待ちしております☆

 

 

東京マッサージ短期スクール

初心者大歓迎!!

『マンツーマン揉みほぐしスクール』

(2日間・全6時間・随時) 

 

写真2 

 

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お問い合わせはこちらLINEからどうぞ!

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皆さま、こんにちは。

快活美腸サロンRESET』店長の成川と申します。

 

 

この度、初心者様向けの

簡単もみほぐしスクールを開催致します。

もみほぐしは個々それぞれに合った

「基本・土台」がもっとも大切です。

このスクールではマンツーマン指導制度を取り入れ

まず「基本・土台」を学び、

気軽にもみほぐしができるようにしていきます。

 

 

◆基本の手技を使った、施術者様自身が身体を痛めない姿勢や手の角度のアドバイス。

◆相手を傷付けない、危険部位を避けるコツ。

 

 

などをお伝えしていきます。

施術にあたって大切なこと

気を付けなければならないこと

丁寧に指導していきます。

 

体験者様からのフィードバックがありますので、

より短時間での成長が可能です。

 

マッサージの開業、副業、趣味などにご活用頂けます。

 

 

 

★マッサージマンツーマン指導 

 

□日時

ご希望の2日間

午前8:00~午前11:00

(土日祝は1日につき+30000円(税抜)

(日時応相談)

 

□場所

東京都千代田区岩本町2-12-8-302

 

□概要

全身揉みほぐし(うつ伏せ・仰向け)

こちらで用意したモデル(男性or女性)を対象に施術。

男性・女性問わず受けて頂けます。

 

□費用

スタンダードコース 60000円(税抜)(施術モデル料含む)

 

 

 

マッサージペア指導 

 

□日時

ご希望の2日間

午前8:00~午前11:00

(土日祝は1日につき+30000円(税抜)

(日時応相談)

 

□場所

東京都千代田区岩本町2-12-8-302

 

□概要

全身揉みほぐし(うつ伏せ・仰向け)

お友達やご夫婦、パートナーの方と、お互いに学べるお得なコースです。

男性・女性問わず受けて頂けます。

 

□費用

お1人:スタンダードコース30000円(税抜)

 

 

★持ち物:筆記用具、動きやすい服装(スポーツウェアなど)

 

 

※1 本物を知って頂くことを大切に、

マンツーマン指導の方はモデルを対象に施術頂き

技術力・精度を上げていきます。

 

 

※2 店舗の予約状況・モデルの予定から

候補日をご提案させて頂く場合がございます。

あらかじめご了承下さい。

 

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講師プロフィール 

メンズセラピスト・整体師

成川 泰広

写真1
 

千代田区岩本町の『快活美腸サロン RESET』代表。業界歴は10年以上。整体やリラクゼーションマッサージ(揉みほぐし)、オイルマッサージ(アロマリンパ)や足ツボなど、様々な施術から、お客様個々に合わせた施術を行なっている。男女問わず受けやすいオイルマッサージは特に人気で、クチコミや紹介でさらに評判を呼んでいる。笑顔で柔らかく、なんでも話しやすい雰囲気が魅力的なメンズセラピスト。

 

【職歴】
10年

【資格】
○ウィルワン整体アカデミー
 整体プロフェッショナルコース 修了
 東洋式リフレクソロジーコース 修了

○メンズセラピスト協会認定 アロマセラピスト 

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これから頑張りたいと思っている皆様や

もみほぐしを楽しみたい方の力になれますように。

お会いできるのを楽しみにしております。

 

スクールご希望の方は、

公式LINE、もしくはメールでお問い合わせください。 

→ 公式LINE ←

【メールアドレス】

bicho-reset@minoriglobalworks.com

 

 

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スクールオプション

お気軽に追加受講可能です!

 

 

〇一流おもてなし講座

3時間30,000円(税抜)

 講師:市原充先生

約20年、日本の航空会社では珍しい男性客室業務員(国内線・国際線)として働き、現在はアーユルヴェーダセラピストとして活躍されている市原充先生の一流おもてなし講座です。

サロンワークから、セラピストとしての心構え・お客様目線に立った考え方など、

接客のプロフェッショナルならではの、実践に活かせる満足度の高いお客様対応を学びたい方にオススメ。

 

 

〇オーダーメイド解剖学

3時間30,000円(税抜)

講師:伊藤力先生

15年の業歴をもち、柔道整復師・鍼灸師の資格も保有するリピート率90%を誇る治療家です。

オイルスクールを経て、生徒様自身の疑問・不安箇所にフォーカスしたオーダーメイドの解剖学。

効率良く必要な知識を高めることができる為、マッサージの精度の向上に繋がります。

 

 

〇もみほぐし延長

3時間30,000円(税抜)

講師:成川泰広

もみほぐし応用として横向きや座位での施術など、ご希望に合わせて技術を高めたい方にオススメです。

 

 

 〇ビジネスコンサルティング

90分30,000円(税抜)(初回60分無料)

 講師:西田卓先生

ビジネスコーディネーター・コーチカウンセラーとして多くの悩める心に寄り添った活動を行っています。

生徒様の今後について、カウンセリングを通して進む方向を共に構成してく伴奏型コンサルティングです。開業を目指す方、どう進もうか悩まれている方、道筋が欲しいにオススメです。

 

 

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 ~お客様の声~

マンツーマンでの指導でその場で分からない所も教えてくれました。おかげで短期間で急成長することができ、自分に自信が持てました。ありがとうございました。  K.T様 女性

普段聞けないことや自分では気が付かないところ、身体を痛めない姿勢や細かい圧の入れ方など実際に体感しながら教えて下さるので、色んなことが明確になりました。  M.S様 女性

スクール中、自分がつまずいた点に関して、何が原因かフィードバックしながら進めてくれました。また、家での練習方法なども教えて頂け、より早く学ぶことができました。ありがとうございます。  M.I様 男性