おはようございます。
深澤静子です。
昨日は
須藤眞澄美さんのセラピスト向け
「SUDO式ニュートリション
アドバイザー認定コース」
(全3回の1回目)に参加してきました。
カイロプラクターとして、栄養学は少しかじった程度。
現代人の体の不調は、色々な要因が絡み合っていて複雑化しているのが現実です。
私達の体は食べた物でできていますよね？
まずはそこを見直そうよーって事です。
【食生活を正す効果】
●疲れにくくなる
●無理のないダイエット
●肌ツヤ良くなる
●腸内環境の改善で色々いいことも！
白髪が減ることもあるらしいですよ
などなど可能性は大です。
【第1回目のトピック】
●現代の農業や種
日本と欧米の違い
国産なら安心てわけじゃない？
無農薬、有機、オーガニックの基準って？
●添加物
食品の裏側を気にしてみよう
欧米では第1回目のトピック禁止されているものも…
●砂糖
三温糖、砂糖、人工甘味料
腸の動きが止まる？？？
砂糖はガン細胞の餌？
●代謝(同化と異化)
どんなサイクルでエネルギーが回るの？
代謝に必要なもの
●酵素
酵素の働き
●ミネラル
ミネラルの重要性
●脂質
脂質って大切
【そして、やってみようファスティング】
患者役と指導役にそれぞれなってチャレンジ。他の方法で過去2回行っていますが、今回は「SUDO式」でチャレンジ
その期間は禁酒となるのかなm(__)m
出来れば3ヶ月…。
濃ーい内容で頭ぱんぱん〜❗️
目から鱗の話がいっぱい
一緒に参加した方達も、皆さん凄く知識をお持ちで、楽しい方達ばかり
8月まで頑張りまーす
