#常備している冷凍食品
夫がなくなると箱買いしてきてくれる、
コレ！
冷凍焼き芋
保存袋までついてるのでありがたいー。
数本ずつまとめて冷凍。
私は、自然解凍が多いですが
こちらでは、購入すると
おいしい食べ方も同梱されてます。
さてさて、ブログでも
何度も取り上げるほど
さつまいもLOVEな私
だって…
愛さずにいられない
さつまいもの効能
- 整腸作用
- 腸内環境改善
- 便秘予防
- 高血圧予防
- 血糖値の急上昇抑止
- 抗酸化作用
- 美肌効果
- 砂糖中毒予防
- ダイエット成功率アップ
薬膳効果
脾気虚症（消化器系統のはたらきが弱い）
むくみ、無気力、便秘、息切れ
などの改善
40代から運動なしで食べるだけで
ダイエット成功させて
服のサイズ2サイズダウン
20代の頃のサイズの服もスルッと入る
体型に
ダイエット成功から
7年以上、体型管理できてるのは
さつまいものおかげかも？
もちろん食べ過ぎたらそれなりだけど、
お菓子みたいな飢餓感はないのは
食材の持つ自然の甘さだからだろうなー。
おいしく食べて
アラフィフからの
美と健康の願いを叶えて
ついでに体重管理もできるなんで
最高じゃない？
おいしく食べて幸せ体質！
次はあなたの番ですよ！
最後まで
お読みいただきありがとうございました。
