運動ゼロで
食べるを味方に40代から
キレイ痩せする専門栄養士
近藤純です
めずらしく？
食べやせ研究のために
ダイエットっぽい（笑）
ごはん作ったよ〜
豆腐×オートミールお好み焼き
その日に他に何を食べるかによって
マヨネーズをかける量は調整するよ
味は美味しかったけど
豆腐、卵、オートミールで生地を作ったけど
つなぎが足りなかったから、
もう少し改良が必要そうだわ。。。
ダイエット中によく聞かれる
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ダイエット劣等生 近藤 純
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こんな人にオススメです
食べるの大好き、運動ギライ
家事、仕事、育児、介護などで
毎日忙しくて自炊をする時間がない
食事も気をつけて、頑張っているのに若い頃みたいに思ったように痩せられない
ダイエットの知識はあっても、
行動に移せない、または続かない
続かない痩せる運動も、
低糖質やダイエット食もやめても
リバウンドなしで痩せたい
美味しいものだけ
食べて痩せたい
ダイエットすら楽しみたい
私みたいな、外食、
テイクアウト多め
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４０代からは、
食べないとやせられません！
秘訣は？
おいしく食べて
痩せるしかない
未来を手に入れる！
次はあなたの番ですよー！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。