痩せたい、食べたい！
そんなあなたを毎日応援！
ダイエット劣等生近藤純です。
写真整理していたら、
思ってもいない時期の、
黒歴史写真が恐ろしーほど、
ザクザク出てくる
いつも読んでくださってる読者様も、
通りすがりの一見さんも
ま、笑ってやってください
出産前、
今から１２年前のワタクシ。
秋の京都へ紅葉狩り
思い出の旅行写真。
３０代の思い出の写真のつもりが
アップにすると。。。
ぱぁーーーん！！
いつもに増して四角くねぇか？？ 
ブログのプロフィールに、
３５歳を過ぎてから
体重が思うように
減らずに。。。
って書いていたけど、
３３歳でも、そこそこ
パッツパツでしたね
更にアップにすると。。。
当時流行のローライズデニムの上に
ぽにょっと
腹肉のっかってるーーー
出張が多くて、移動時間が長く
腰椎ヘルニアを患った時期。
ただでさえ、インドア派だったのに、
この時期一気に、運動量が減って
更にダメダメだったなー。
運動なしで
食べるだけで痩せる。
腰に爆弾を抱えていた私には、
一生無理だと思ってた。
にわかに信じられなかったけど、
今教える立場になって
本当に、実感してます。
４０代は、キレイ痩せ期です。
最近の写真とも比較してみたよ！
まあ、１２年前から比較したら
そりゃ、シワも白髪も増えたし
歳は取った。（事実）
でも、３０代の頃よりも
今の自分が好き！！
すごく太って見えるけど、
３３歳のこの時の私、
実は５０ｋｇありません！
びっくりしませんか?
現在の体重と３ｋｇ程度しか変わらないんです。
食べるバランスが良いと
食べるバランスが良いと
要らない脂肪だけを落とす
健康な体を維持し、
代謝を上げるために必要な
筋肉などの大切な
体組織を残せるのです。
４０代、５０代から
痩せるには？運動なしで、
普通の食事を３食食べること。
パンも。
ラーメンも。
ダイエット中でも、
ランチビュッフェで
好きなものも
選んで食べて良いんです！
こんどうゼミでは、
むしろ、好きなもの「だけ」
食べてもらうようにお願いしてます。
美味しいものだけ
選んで食べる！
私達には食べる練習♡
一発逆転！
人生変える最後のダイエット！
２０代〜５０代の読者様が
読むだけで
２ｋｇ〜９ｋｇ痩せた！！
４０代、５０代。
いくつからでも、始めれば
なりたい自分は、
食べるひとつで叶います。
４０代から
ダイエット成功！
２０代の頃の
体型体重を
５年以上体型キープ中！
美味しく食べてきれい痩せ。
次はあなたの番ですよ。