痩せたい、食べたい そんなあなたを毎日応援！ ダイエット劣等生こんどうです。
過去５年間で、
週末の話に戻りますー。
ムスメの誕生日ウィークということで、
連日ごちそうが続きましたー。
A５ランク肉。。。
もちろん、サラダもいただきました。
手作りドレッシングが美味しくて
お持ち帰りもしてしまった。。w
サラダを食べながら
お肉を待つ。。。
うん、間違いない絶対おいしーやつ。、
知人のお店を貸切にして
家族でいただきましたー。
メニューにないケーキも準備してくれて
ありがたい限り
ムスメも嬉しそー。
幸せー♡
好きなものを
どんなに食べても太らないの？
そんな魔法はありません
楽しくて、ときめきーって
キラキラオーラが
ファーーーって出たら
カロリーゼロってわけにはいかないよね？
身体に必要なものを
取り入れて、余分な物は控えるの繰り返し。
食べて増えたら、
食べて戻す！！
私はカロリー制限というよりは、
筋肉を落として、
代謝を下げないために
不足した栄養素がないように心がけてます。
平日の朝は、こんな感じ。
しらす、オートミール×ごはんと
野菜を多めに入れた豆腐の味噌汁
これでも、
1日に必要な野菜の1/3が摂れてます
忙しーから、
手の込んだ料理は、
本当にムリ！
忙しくなくてもか。。
料理が得意じゃなくても
食べて痩せるは叶います！
お料理が得意じゃない。
時間がない。
外食が多い。
あら奇遇！
私もです！
だからこそ、食べて痩せる工夫が
この５年半でたくさん生まれて、
こんどうゼミは、
知ってるをできるに変える！
生徒さんにも
お伝えすることができますー。
食べて痩せるを
裏付けする
サポート実績と症例数
近藤純担当３ヶ月ダイエットサポート実践の一部です↑
食べて痩せるプラチナルールで
こんどうゼミでは、
実践者の９５%以上※が
３カ月〜８カ月で
３ｋｇ〜２０ｋｇ減量実績
※２０１６年〜現在までの
近藤純担当の通学生を対象とし、
健康的に体重管理をした妊婦７名を含む数値です。
過去５年間で、
６万５千食を超える
ダイエットサポート実績。
／４０代の知人が
ブログとメルマガ読むだけで
９キロ痩せてキレイになった
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近藤純担当:４０代からは、
食べないと痩せられません！
秘訣は？
いくつから始めても遅くない！
標準体重から
下半身サイズダウン！
見た目年齢マイナス！
整形級に顔も変化
答えは簡単
痩せるための運動をやめて
美味しく炭水化物を
３食事食べること
ダイエット中、
食べられないものなんて
私たちには、ありません♡
ちょっと、シフトチェンジするだけで
あなたの毎日を
ヤセ期にできますよ♡
運動なし、
３食糖質＋おやつを食べて
４０代から４ヶ月で
マイナス７.５ｋｇ
体脂肪率 マイナス８%
二の腕のサイズも変化
美味しく食べてきれい痩せ。
次はあなたの番ですよ。
最後までお読みいただきありがとうございました
