痩せたい、食べたい そんなあなたを毎日応援！ ダイエット劣等生がモデル体型 こんどうです。
そう、お肉推しのブログばかり書いてますが
別バージョンコレ。
明日からがっつりテスト期間に入ります
ああもう、おそろしや。
でも、『今』出来る事をやるしかない！
と、決意を固めて
今朝はこんな感じで、朝食でパワーチャージ。
メインはチキンカツ卵とじと、
朝から、大好きな海老のお刺身♡
少量でも品数があると
満足度、
満腹度アップ！
おうちではシーフードももちろん食べてますよー
海老が好き。。。
食べて痩せる！を成功させるには
〇〇を食べちゃダメ！
もなければ、
〇〇さえ食べれば痩せる！
もありません。
栄養バランスとしては、
どうなのかな？、
何が多い？足りない？
これを食べるにはどうしたら
ストレスなく、リバウンドせず食べられる？
と、わかりながら食べるかが大切ですよ♡
緊急事態宣言前最後の自撮り。。。
別バージョンコレ。
下のがキャラ出てるか。。。
夜の外食しばらく自粛が続きますが
テイクアウトで、乗り切ります。
みなさんも良い1日を！
あなたによく似た人も、
近藤純担当:４０歳からは、
食べなきゃ痩せられません！！
秘訣は？
ひとりぼっちで不安だらけな
ダイエットはもう卒業！！
／４０代の知人が
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裏付けする経験と事例数。
こんどうゼミでは、
実践者の９５%以上※が
３カ月〜８カ月で
マイナス３ｋｇ〜
マイナス１７ｋｇ減量
※２０１６年〜２０２０年現在までの
近藤純担当の通学生対象。
健康的に体重管理をした５名の妊婦様を
含む数値です。
これまでに、２５０名以上の
ダイエットカウンセリング
５万食を超えるダイエット中の
お食事サポート実績。
いくつから始めても遅くない！
標準体重から下半身サイズダウン！
見た目年齢マイナス！
整形級に顔も変化
健康的に若々しく
きれい痩せしたいなら？
答えは簡単
痩せるための運動をやめて
美味しく炭水化物を
３食事食べること
ダイエット中、
食べられないものなんて
私たちには、ありません♡
ちょっと、シフトチェンジするだけで
あなたの毎日を
ヤセ期にできますよ♡
運動なし、
３食糖質＋おやつを食べて
４０代から４ヶ月で
マイナス７.５ｋｇ
体脂肪率 マイナス８%
二の腕のサイズも変化
美味しく食べてきれい痩せ。
次はあなたの番ですよ。
