痩せたい、食べたい そんなあなたを毎日応援！ ダイエット劣等生がモデル体型 こんどうです。
おっと？その前に？
２０２０年も今日で終わりーーー？！
あっという間の１年でした。
今年の仕事納めはZOOM個別相談会
学業優先！として規模縮小で活動してますが、
頼られるのは、やっぱり嬉しいな。
やっぱり私、この仕事大好きなんです！
昨日は、大掃除ならぬ、
普通の掃除。。。
ブログでは、外食多いですけど
コロナ自粛でこれでも外食が減ってるから、
キッチンが掃除しても、掃除しても汚れる
床も気になる、気になる
炊事の頻度が、
多い方ホントに尊敬しますー
掃除に疲れて
昨日のランチは
またもや、手抜きでピザ
（手抜きしない日ないのか？って
言わないでー）
ピザはね、
デリバリーしてもらわないの
持ち帰り割引使いたくて
歩いて取りに行きましたー
ピザといえば？
飲み物は子ども達はアメリカーンに
コーラをリクエストされて
おうちにジュースなんてストックしてないから
母ちゃん小走りで調達！
ピザも焼き立てを食べたいから、
大急ぎで帰宅！！
ムスメと、遊びに来てくれた
仲良しの幼なじみちゃんと
私も一緒にランチ！
この時期増える
テイクアウト料理の
食べ痩せ工夫
（ってコレ、ブログのメインだよね？）
テイクアウトした品に足りないものを
自分でサイドメニューを用意して
一緒に食べて
栄養バランスアップ！
昨日は、リーフレタスとマッシュルームと
りんごのサラダーをプラス！
塩少々とりんご酢ティースプーンに
１杯くらいかけて、そこに
ブラックペッパーをお好みで。。。
即席手作りドレッシングをかけて食べましたよ！
それと、子どもはジュース！でも
私はルイボスオレンジティー。
温かい飲み物を食事と一緒に摂るだけでも
胃が温まり、血流も良くなり熱代謝もアップ！
ほの甘く感じる
オレンジの香りがさわやかー♪
ストレスためない！！
食べて痩せるを身につければ
家族と同じ献立を
食べても痩せられる！！
ダイエットだからって
食べない、または、違うものを食べるなんて
つまらないし、続かない！！
だから、食べるを味方につける
ダイエットしてます♡
夜は、みんなですき焼きだよーーー！
美味しいものは、みんなで食べると
より美味しいね！
この後、うどんを入れてうどんすきにしたよー。
あー！
食べて痩せるダイエットしててよかった♡
４０歳からは、
食べなきゃ痩せられません！！
秘訣は？
あなたによく似た人も、
近藤純担当:ひとりぼっちで不安だらけな
ダイエットはもう卒業！！
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こんどうゼミでは、
実践者の９５%以上※が
３カ月〜８カ月で
マイナス３ｋｇ〜
マイナス１７ｋｇ減量
※２０１６年〜２０２０年現在までの
近藤純担当の通学生対象。
健康的に体重管理をした５名の妊婦様を
含む数値です。
これまでに、２５０名以上の
ダイエットカウンセリング
５万食を超えるダイエット中の
お食事サポート実績。
いくつから始めても遅くない！
標準体重から下半身サイズダウン！
見た目年齢マイナス！
整形級に顔も変化
健康的に若々しく
きれい痩せしたいなら？
答えは簡単
痩せるための運動をやめて
美味しく炭水化物を
３食事食べること
ダイエット中、
食べられないものなんて
私たちには、ありません♡
ちょっと、シフトチェンジするだけで
あなたの毎日を
ヤセ期にできますよ♡
運動なし、
３食糖質＋おやつを食べて
４０代から４ヶ月で
マイナス７.５ｋｇ
体脂肪率 マイナス８%
二の腕のサイズも変化
美味しく食べてきれい痩せ。
次はあなたの番ですよ。
