痩せたい、食べたい そんなあなたを毎日応援！ ダイエット劣等生がモデル体型 こんどうです。
レポート提出の合間に、
先日久々 日比谷ミッドタウンで
美痩せランチしてきました！
お店はこちら♡
コスメブランドのthreeのプロデュースする
地産地消、身土不二がコンセプトの
日本食材をふんだんに利用したレストランです。
ブログ読者さま達は、
お分かりかと思いますが
私は雑食ダイエットインストラクターですが、
グルテンフリーや、ヴィーガン対応メニューも
用意されているので、
健康意識の高い方も
気軽に誘うことができる
自然食レストランですよ。
さー、たまには
ダイエットインストラクター【らしい】
ご飯も食べよーか？
（いつもそうしろってな）
ちなみにここで、
私が選んだのはコレだよーーー！
一汁五菜お膳
一汁三菜ならぬ、五菜！
メニュー画像引用元:REVIVE KITCHEN THREE
私がこのお食事見た時に一言いったのは
わ！素敵！ヘルシー！
体に良さそう♡
でもコレ食べても
痩せるわけじゃない！
〇〇と〇〇はしっかりとれてる！
〇〇は足りない、〇〇は意外と多い。
でも、だからと言って選ばない
食べないわけじゃないの
痩せると痩せそうの違いを
しっかり理解しつつも
外食は楽しみ尽くすコト
コレも
コレも
コレだって
気をつけてるポイントは、
私にとってはいつも同じなんですよー。
ということで、この時も久々の
ミッドタウンランチに気分上げ上げで
（オサレスポットに飢えてて浮かれてごめん）
オシャレに体に良いものを楽しむ♡を
してきたよー！！！
根菜のけんちん汁もふろふき大根も美味♡
冬野菜を上手に使ったメニューが、
おうちご飯作りのヒントにもなりますね♡
大根の炊き方や味付け、食材の合わせ方など
勉強になりますー（再現できるかは別の話）
ソイハムと牛蒡のフリットが
見切れてたー
写真下手くそでごめん。
写真下手くそでごめん。食後は、生姜がきいた月桃茶をオーダー
ほっこりじんわり美味しー。
ほぼマスクをつけたままのお食事でしたが
良い気分転換になりました♡
あなたによく似た人も、
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こんどうゼミでは、
実践者の９５%以上※が
３カ月〜８カ月で
マイナス３ｋｇ〜
マイナス１７ｋｇ減量
※２０１６年〜２０２０年現在までの
近藤純担当の通学生対象。
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答えは簡単
痩せるための運動をやめて
美味しく炭水化物を
３食事食べること
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食べられないものなんて
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ちょっと、シフトチェンジするだけで
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次はあなたの番ですよ。
