痩せたい、食べたい そんなあなたを毎日応援！
ダイエット劣等生がモデル体型 こんどうです。
ダンナが、仕事先近くで、
ラ・パン の生食パンを買ってきてくれたよー！
ウサギの焼印が可愛い♡
ダイエット中、
パンは食べられない？
しつこいけど、
大切だから何度も言うよ。
答えはＮＯです。
大切なのは
美味しい！って思いながら、
毎日食べられるか？
ってこと！
今朝の私はこんな感じ！
パン朝食の食べ痩せ工夫。
色々なものと一緒に食べるコト。
ふわふわな、白いパンより
確かに単体なら、
玄米ご飯やライ麦パンのが、
たしかに、食物繊維や、ビタミンミネラルなど
栄養素が多く摂れます。
食べない我慢より、
食べる工夫
だったら、足りないものを、
他の食べ物に助けてもらえばいいんです。
色々なものと一緒に食べる事で、
栄養バランスが良くなるだけでなく
パンだけの食事よりも、
血糖値も穏やかに上昇しますよー！
生食パンは、ふわふわが美味しいよねー。
続けられるか？が、
ダイエット成功の秘訣
コレを食べたら
痩せられるという
食べ物はありません。
でも、
ダイエット中に、
食べられないものもありません。
大切なのは、栄養バランス！
ダイエット中も食べ物を、
勝手に敵味方に分けないコト！
コロナ太り解消チャレンジ
外出自粛でも、
食べるを味方に、お家にいるだけでもキレイ痩せ！
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