痩せたい、食べたい そんなあなたを毎日応援！
週末食べて痩せる
ダイエット劣等生がモデル体型 こんどうです。
週末都内は外出自粛ですねー。
都内は、スーパーで買い占めも始まり
近所のスーパーから納豆がなくなりました。。
週末食べて痩せる
ストック食材
私が買い足ししたのは、コレ。
野菜、果物、肉魚は
結構冷凍や冷蔵で家にあるんです。
だから、ストック食材といえど
意外とフツー？
豆腐と、卵と、牛乳の消費期限は
それなりだけど
サラダ豆は、未開封なら２ヶ月持ちます。
開封前なら、チーズは２ヶ月半。
チーズは、乳脂肪が高いけれど、
タンパク質だけでなく
カルシウムが手軽に摂れて便利ですねー！
カルシウムには、神経伝達に影響があり
神経の興奮や、緊張を緩和する効果があります。
ダイエット成功には、
ストレスとの付き合い方も
大切♡
ムスメカメラマンが今朝撮影した
近所の桜にほっこり 
アロマセラピストの友人が、
プレゼントしてくれた
マスクや、リネンにスプレーできる
アロマスプレー
爽やかな香りに癒されますー！
見えない敵にも、
負けない♡
こんどうゼミなら、
外出自粛の今だって
ひとりぼっちのダイエットは
もう卒業！！
ダイエット中のフォローグループも完備。
あなたのダイエットを
新コロナウィルスなんかに
邪魔させませんよー！
近藤純担当:４０歳からは、
食べなきゃ痩せられません！！
秘訣は？
ひとりぼっちで不安だらけな
ダイエットはもう卒業！！
／４０代の知人が
ブログとメルマガ読むだけで
９キロ痩せてキレイになった
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食べて痩せるを、
裏付けする経験と事例数。
こんどうゼミでは、
実践者の９５%以上※が
３カ月〜８カ月で
マイナス３ｋｇ〜
マイナス１７ｋｇ減量
※２０１６年〜２０２０年現在までの
近藤純担当の通学生対象。
健康的に体重管理をした５名の妊婦様を
含む数値です。
これまでに、２５０名以上の
ダイエットカウンセリング
５万食を超えるダイエット中の
お食事サポート実績。
いくつから始めても遅くない！
標準体重から下半身サイズダウン！
見た目年齢マイナス！
整形級に顔も変化
健康的に若々しく
きれい痩せしたいなら？
答えは簡単
痩せるための運動をやめて
美味しく炭水化物を
３食事食べること
ダイエット中、
食べられないものなんて
私たちには、ありません♡
ちょっと、シフトチェンジするだけで
あなたの毎日を
ヤセ期にできますよ♡
運動なし、
３食糖質＋おやつを食べて
４０代から４ヶ月で
マイナス７.５ｋｇ
体脂肪率 マイナス８%
二の腕のサイズも変化
美味しく食べてきれい痩せ。
次はあなたの番ですよ。
