痩せたい、食べたい
ごはん、少なめオーダーしたら
そんなあなたを毎日応援！
ダイエット劣等生がモデル体型 こんどうです。
４０歳になるまでは、
ちょっとくらい
具合悪くなっても
構わないから
とにかく痩せたい！！
と、思っていましたが。。。
ムリだよね、
続かないダイエットはー
４０代５０代から
食べるだけで、
キレイに痩せる人の
選ぶランチ
肉、魚のサラダプレートメニューが
ヘルシーで美味しいこちらのお店。
いつも混雑の人気店だったのに
本日１／１３で閉店とは、残念ー。
選んだランチは？
こちらーの
フィッシュサラダディッシュ
この日は、鯖でした！
和食イメージの強い鯖、
でもこんな感じにすれば、
洋風のサラダディッシュになるのねー！
ごはん、少なめオーダーしたら
私には、少なすぎた。。。
鯖などの、青魚には
オメガ３系オイルが豊富。
悪玉コレステロールを下げ、
善玉コレステロール値を上げてくれたり
血中の脂質のバランスを整えてくれますよ。
現在ダイエット開始から２ヶ月のＭさん（右）
年末年始、忘年会、新年会と
続いて、周囲がリバウンドする中、
２ヶ月でマイナス２.６ｋｇ
いくつから始めても遅くない！
標準体重から下半身サイズダウン！
見た目年齢マイナス！
整形級に顔も変化
健康的に若々しく
きれい痩せしたいなら？
答えは簡単
痩せるための運動をやめて
美味しく炭水化物を
３食事食べること
食べるが痩せる？！
ダイエット中、
食べられないものなんて
私たちには、ありません♡
散々食べても痩せられないから
困ってるんですけど？
食べて痩せるの
意味がわかりません！！
ちょっと、シフトチェンジするだけで
あなたの毎日を
ヤセ期にできますよ♡
／４０代の知人が
ブログとメルマガ読むだけで
９キロ痩せてキレイになった
＼ので私も登録します！
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