痩せたい、食べたい
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ダイエット劣等生が モデル体型!
こんどうです。
今日の事例は?
先日のセミナー後のランチコンサルにも
参加してくれた
先日のランチ会では、
生徒さんには、パスタが人気だった中。
Mさん、お仕事のある日は、
社員食堂でランチ!
糖質脂質たっぷりな、カレーライス。
ガッツリ揚げ物!大判のメンチカツ定食。
葛餅や、阿闍梨餅、シフォンケーキと
普段の日も量は決めつつもスイーツを
楽しみながら。。。
週末は、忘年会で
ビールにサワー、焼き鳥にお寿司。。。
クリスマスは、フライドチキン。
ダイエット開始前から
3ヶ月半で
−5.5kg減量中!
忘年会シーズンでも、
40代から太らず
痩せ期を更新中!
/40代の知人が
ブログとメルマガ読むだけで
9キロ痩せてキレイになった
\ので私も登録します!
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体脂肪率 マイナス8%