４０歳を過ぎたら 食べなきゃ
痩せられません
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ごはんを食べて
あと３ｋｇ痩せる 応援団
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ダイエット劣等生が
モデル体型 こんどうです。
シルバーウィーク明け、
リバウンド解消！！
ここで、旅行やお出かけ、外食で
プチリバウンドした分を
どれだけ、食べるを味方に
リセットできるか？が大切です。
という事で
食べて痩せる今週の常備菜は？
前半戦の布陣はこんな感じ。
プチトマト
→洗ってヘタを取っただけ
枝豆、オクラ、ヤングコーン
→塩茹でしただけ
ゴーヤ、パプリカ、人参の浅漬け
紫キャベツのラペ
ひじき煮
材料を揃える、手間のかかる
むずかしー料理を作らないのが
ダイエット劣等生流です
レギュラー陣の温野菜が少なめなので
今日辺り、また少し追加かな？
これから、プライベートランチで
最近は若者の街となってる
あの街へ！
みなさん良い１日を！
あなたの身体は
過去に食べたものでできています。
だからこそ、
食べることに毎日真剣♡
まずは？？？
４０代から運動なし！
食べるだけで
４ヶ月でマイナス７.５ｋｇ痩せ
体脂肪率 マイナス ８%した
ダイエット劣等生だった私の
気負わず食べて痩せ続けるための
ヒントお伝えしてます。
あなたのなりたい自分は、
食べるひとつで叶います。
事実、この目で多くの方の
キレイ痩せを目にして来ました。
美味しく食べてきれい痩せ
次はあなたの番ですよ！
