４０歳を過ぎたら 食べなきゃ
痩せられません
／
ごはんを食べて
あと３ｋｇ痩せる 応援団
＼
ダイエット劣等生が
モデル体型 こんどうです。
今日は、ムスメのコミニュティの
イベント。
雨降らなくてよかったー。
オトナに嬉しい程度の
曇りです
千葉は先日の台風の傷跡。。。
倒木が。。。至る所に。。。
まだ、
倒木で封鎖されている道もあります。
夜は飯盒炊爨ですが
ランチは、持参のお弁当。
用意したのは、こんな感じ。
ピクニックで食べやすいように、
簡単なパン弁当です。
（いつも簡単だろ？って？！
）
）バランスを取りやすいよーに
こんなものも、準備です。
サラダは、スーパーで買ったものー。
もう一つのカップは、お出かけレギュラーの
自作野菜スティックも。
カットしたパイナップル。
さー！
食事も、お出かけも、
楽しもう！
みなさんも良い連休の続きを！
あなたの身体は
過去に食べたものでできています。
だからこそ、
食べることに毎日真剣♡
まずは？？？
４０代から運動なし！
食べるだけで
４ヶ月でマイナス７.５ｋｇ痩せ
体脂肪率 マイナス ８%した
ダイエット劣等生だった私の
気負わず食べて痩せ続けるための
ヒントお伝えしてます。
あなたのなりたい自分は、
食べるひとつで叶います。
事実、この目で多くの方の
キレイ痩せを目にして来ました。
美味しく食べてきれい痩せ
次はあなたの番ですよ！
