痩せたい、食べたい
あなたの身体は
そんなあなたを毎日応援！
ダイエット劣等生がモデル体型！
こんどうです。
今日の事例は？
通学セミナー水曜クラス
先日卒業されたばかりの
Ｙ．Ｈさん（写真右から２番目）
以前のダイエットは？
月に６万かけて、
パーソナル
トレーニングで
筋トレを半年間！
どーにかこーにか、
体重２ｋｇくらいは痩せられたけど。。。
頑張って、筋トレしても
気になる下半身サイズは
変わりませんでした。
さらに、
トレーニングを
辞めるとすぐにリバウンド
むしろ増加 
職業は、忙しいサロン勤務。
食事の時間も不規則。
でも、仕事は痩せるためには、
関係ありませんでした！
好きなもの、美味しいものを
食べながらも
痩せる運動ゼロ！
これまで、
食べて痩せる
〝つもり〟の食事。
色々違ってた！！
４４歳 身長 １７０.５ｃｍ
ダイエット前 ７４.３ｋｇ
３ヶ月でマイナス８.３ｋｇ
筋トレ半年しても
変わらなかった
下半身サイズも変化！！
Ｈさんの３ヶ月サイズ変化
ウエスト マイナス４ｃｍ
ヒップ マイナス５ｃｍ
太もも マイナス２ｃｍ
ふくらはぎ マイナス２ｃｍ
３ヶ月セミナーを終えてＨさんのご感想
食べてはダメな物が無く、逆に敬遠していたものを食べなきゃダメという、
これまでの知識が覆された！
何より落ちなかった
下半身のサイズもいつの間にか
減っていてビックリです！！
過去に食べたものでできています。
だからこそ、
食べることに毎日真剣♡
４０代から運動なし！
食べるだけで
４ヶ月でマイナス７.５ｋｇ痩せ
体脂肪率 マイナス ８%した
ダイエット劣等生だった私の
気負わないで
食べて痩せるを続けるための
美味しく食べるヒントお伝えしてます。
美味しく食べてきれい痩せ
次はあなたの番ですよ！
