４０歳を過ぎたら食べなきゃ
あなたの身体は
やせられません ！
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ごはんを食べて、
あと３ｋｇ痩せる 応援団！
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ダイエット劣等生がモデル体型！
こんどうです。
あ、お米だけでなく、ごはんには
パンも含みますー
昨日は朝活！行ってきたのは
渋谷のVIRON ヴィロン
朝って、代謝も良いし
１日のスタートに美味しいものを食べるって
良いですよね 
バケット２つに、全粒粉の配合の多い
お食事パン。
果物やチョコレートの
コンフィチュール、ハチミツで
思い思いの食べ方ができます。
アップルパイや、デニッシュ、
クロワッサンなども２つ好きなものを選べます
食べ切らなきゃ、
持ち帰りもできますし、
コーヒーは飲み放題
なんてコスパいいんでしょ？
全然ーーーダイエットと関係ないジャンルの
朝活参加でしたが
美味しくて、楽しかった！！
この会の中でごくごく普通に
私が当たり前にした事。
これって実は
食べやせ工夫じゃない？！
と、周囲が初耳！とざわつきました
普通のコトなんですけどね。。。
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過去に食べたものでできています。
だからこそ、
食べることに毎日真剣♡
まずは？？？
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体脂肪率 マイナス ８%した
ダイエット劣等生だった私の
気負わないで
食べて痩せるを続けるための
美味しく食べるヒントお伝えしてます。
美味しく食べてきれい痩せ
次はあなたの番ですよ！
