痩せたい、食べたい
そんなあなたを毎日応援！！
昨日書けなかったからね、
今日は２記事！！
昨日は、
美容院にいくのに表参道へ
フラッと、立ち寄った ナチュラルハウスに
焼き立てのパンが出張店舗で来てましたー！
パンマニアには、たまらない
代々木八幡の天然酵母パンの名店
ルヴァン のパン♡
試食で初めて食べた、
焼き立ての黒豆パンが
美味しくて、美味しくて。。。
試食お代わりしました 
買ったのは、
激ウマの焼き立て
もち玄米入り黒豆パンと
代表的なパン、メランジェ
そして、
ドライフルーツとクリームチーズのサンド
家に帰ってから、
ほの温かいパンをカットー！
半分は冷凍しちゃいます。
今日の朝食もパン♡
パンは、
食べても痩せられる！！
パン ＝ 太る
パンを食べる頻度を減らしていたほどです。
モデル体型ダイエット塾の、
食べて痩せる黄金バランスを
身につけた事で
食べることが、
怖くなくなりました！
パンを食べて、
痩せたいなら？
菓子パンを、お食事代わりにしないこと！
ドーナツや
スコーンなんかも同じです
お菓子を、主食と分けて食べることで
代謝に必要な栄養不足にはなりませんよ♡
卒業生のＫさん（左）
元々から細身のモデル体型でしたが
これまでの体型維持方法は、
カロリーの低いもの、
痩せそうなものばかり選んできた
食べないダイエットでした。
でも、このダイエットを学ぶことで
美味しいものを食べながら
体型キープができることに気づきました！
週末彼やお友達とお酒やお食事を
楽しみながらも
食べることへの罪悪感ゼロ
Ｋさん卒業時のコメントより甘いパンを穀物扱いではなく、
お菓子として考える事ができたのは、
セミナーのおかげです。
この３ヶ月間で、
この３ヶ月間で、
食事に対する意識と考え方が
大分変わりました。
間違った認識もたくさんあったし、
知っているのと
知らないのとでは
全然違うなと。
今まで、ずっとカロリーと
今まで、ずっとカロリーと
ばかり向き合ってきてしまったような
気がします。
言葉で上手く表現するのは難しいですけど、
これからは、食事の栄養バランスと
しっかり向きあいながら、
食べる事を楽しんでいきたいと思います＾＾
これまで3ヶ月間、
本当にありがとうございました。
純さんの講座を受講する事が
できて本当に良かったと思っています。
ダイエット成功のために必要なのは
食べない我慢より、
食べたいものを
食べるための工夫
モデル体型ダイエット塾の
こんどうゼミなら
ダイエット中も
食べられないものは
ありません！！
こんどうゼミの生徒さん達も
好きなもの、美味しいものを楽しみながら
４０代から食べる１つで
キレイ痩せ中です。
食べることに
一生懸命になれる人ほど
痩せるダイエット
ひとりでは続かなかった
ダイエットを無理なく続けて
超えられなかった
体重の壁を突破！
まずは？？？
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