痩せたい、食べたい！
そんなあなたを毎日応援！
ダイエット劣等生がモデル体型！
こんどうです。
今日から、またTV電話通学
新しいセミナー始まりましたー
今回は、時差もあるアメリカに
お住いの方もいますよー
住む場所、年齢、職業に関わらず
ダイエットという共通の目的があるので
グループ講座は、
世代問わず、毎回盛り上がります！
Ｙさん、Ｙ子さん
これから３ヶ月一緒に頑張りましょうね！
そんな今日のランチはこんな感じ。
鰯のカレー粉焼。
定年退職まで助産師をしていた
私のおばあちゃんの
唯一美味しかった（失礼！）魚料理
鰯が安売りしてたので
久々作ってみましたー。
鰯はオメガ３系の良質な油脂がとれます。
カレー粉と小麦粉をつけて焼くことで
魚臭さが、和らいで
青魚苦手な方も食べやすい味に！
家族も喜んで食べてくれそうな
味になりました ＾＾
おやつは、オイコスの
期間限定 カカオベリー味
カカオフレーバーのついたベリーのジャムが
入ってますー。
さあ、今日も
美味しく食べてキレイになろう！！
ズバリ、
４０代ってヤセ期です！！
こんどうゼミ生徒さんは、
毎日美味しく食べて痩せてますよー！
