痩せたい、食べたい！
そんなあなたを毎日応援！
ダイエット劣等生がモデル体型
こんどうです。
忘年会、クリスマス、年越し、
正月、３連休、そして誕生日。
ここまでぶっ続けでイベントばかりの
１ヶ月。
昨日から
よーやく平常通りに戻りました
体重は、あと５００ｇくらい
戻さないとなー。
ま、この調整も例年通りね。
食べて増えても、
食べて戻す！
これも、私にとって、
年明けの恒例行事になっています
外食が、すこぶる多めの私ですが
決めた時には、初心に返り
ダイエット劣等生のプラチナルール。
今週は、こんな感じで常備菜。
写真、赤が足りない
撮り忘れたけど、この他に
水切りした春菊と水菜、
焼き芋と、赤パプリカがありまーす。
定番のきのこソテー
今週は舞茸とえのき茸。
ピーマンの胡麻と塩昆布和え
味玉 、ニラのつけだれ
オムレツの具は、
リメイクしながら使いきります。
きゅうりは浅漬け以外に、
ぬか漬けも作ったー！
４〜５回使えるらしいー。
漬かるのが楽しみ！！
おまけ、昨日の夕飯。
ブリカマ塩焼きはムスメとシェア。
味玉用のゆで卵、白身ボロボロの
殻むき失敗したやつも食べました。
最近、
何をしても痩せられない
お正月明けから体重が戻らないー
年齢のせい？代謝が下がった？
私の頑張りが足りないのかな？。。。
頑張り方を間違えているのかも？
沢山、失敗と挫折をしてきた
ダイエット劣等生の私だからわかります。
あなたの頑張りが、
足りないわけではありません。
頑張り方を
少し変えるだけでいいのです。
回り道、その努力をムダにしないために
３５歳を過ぎたあなたに
今すぐお伝えしたいのです！！
４０代からが綺麗も、
ダイエットも本番です！！
スキンケアと同じ、
あなたの年齢に合った、
無理なく、ムダのない
ダイエットを選びましょう♡
１０年前より
今の自分を好きになる！
４０代から
キレイ痩せしたいなら？
我慢、無駄な努力なしで
３食炭水化物を食べること。
もちろんパンもねー！
痩せたい！！
なら、食べない我慢ではなく、
栄養バランス良く
食べる工夫が大切です。
一人では、結果が出るまで
続けられない事も、
こんどうゼミなら
毎日のやり取りで、
モチベーション維持！！
だから続く、
だから痩せる！
最強の食べて痩せるメソッド
モデル体型ダイエット塾の黄金バランスを
あなたらしく続けていくための
プラチナルールを作りませんか？
こんどうゼミの生徒さん達も、
続々とお正月太りを食べて解消してますよー！
読むだけで、
−２ｋｇ〜−９kg痩せた！
そんな嬉しいご報告もいただいてます。
無料メールセミナー
ご登録まだの方は こちら
美味しく食べてきれい痩せ。
次はあなたの番ですよ。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
