痩せたい、
いつでもマンツーマン。
お食事頑張れば減らせるんですね。
太って、着られる服は減って、
昨日は天ざるランチ！揚げたては美味しいね
小倉ホイップー、食パンでもあんこはスイーツ
家事、育児、フルタイム勤務の中、
食べたいそんなあなたを毎日応援！
ダイエット劣等生がモデル体型
こんどうです。
今日の事例は？
日程自由、子連れOK！の
プライベートセミナー
いつも、生後９ヶ月のお子さんとご一緒に
ご受講くださった
現在、育児休暇中。
身長１５８ｃｍ ４０歳のＳ子さん。
撮り損ねて、
全身写真がなくて残念ですが
顔も一回り小さく！
背中もスッキリ！！
それも、そのはず。
もうすぐ開始３ヶ月。
体重 マイナス５.４ｋｇ
ウエスト マイナス８ｃｍ
普通の食事＝ダイエット
信じられませんか？？？
いえ、それが真実。
キレイ痩せへの唯一無二の道。
Ｓ子さんもお食事、愉しまれてます♡
食べる事に一生懸命な人ほど、
痩せる
そーなの♡私たちは、
美味しく、愉しく食べなきゃ
痩せられませんからね♡
だから食べるのに忙しいんです。
Ｓ子さんの日記より引用
8月に立てた目標体重に今朝なりました～。
嬉しいです。
多分また少し増えることもありそうですが、
お食事頑張れば減らせるんですね。
でも。。。
普通が一番難しいのも事実。
特に産後のママは、
小さな、
子どもといつも一緒。
育児、家事何かと忙しくて、
自分のことはいつも後回し。
ついつい、
自分の食べるものが疎かに。
食事がわりの
お菓子や菓子パン
ホントに食べたいものではなく、
手軽、簡単、すぐに手に入るもので
ついつい空腹を満たしてしまう。
体重増加は気になるから
１週間で ３ｋｇ痩せる！などの
手っ取り早く痩せられる方法へ
飛びついてしまう。
プロテインや、酵素ドリンクで
食事の置き換え。
食べたものをなかった事にする
サプリメント
糖質制限。
頑張って、運動もしてみるも。。。
続かず、気づけばリバウンド。
食べても、食べなくても
痩せられない。
一人では難しい、
続かないダイエット。
体重コントロール。
上に書いたことは、
４年前までの私自身の経験です。
（めっちゃ気持ちこもってますよね？笑）
４０代目前、
体重は妊娠７ヶ月体重までリバウンド。
太って、着られる服は減って、
おしゃれは楽しくない。
唯一の楽しみは、食べること。
食べたい、
でも、痩せたい。。。
食べるだけで
４０代から、
マイナス７.５ｋｇ
体脂肪率 マイナス８%
ただ一時期
痩せるだけなら誰でもできる！！
毎日の食事や、
自分へのご褒美スイーツを楽しみながらも
年単位で体型キープ！！
家事、育児、フルタイム勤務の中、
並行して開業準備とダイエット。
そんな忙しい私だったからこそ、
実践ベースこ痩せるためのコツ。
あなたに伝えられる事があります。
４０歳からは
食べないと痩せません！
若かった あの頃より、
今のがキレイ！って
周囲に言われるための
美と健康を手に入れる食事は？
さあ、あなたも
一発逆転！人生を変える
最後のダイエット！
４０代、５０代。
いくつからでも、始めれば
なりたい自分は、
食べるひとつで叶います。
美味しく食べてきれい痩せ。
次はあなたの番ですよ。
