痩せたい、食べたい
でも、やっぱり痩せたい！
そんなあなたを毎日応援！
ダイエット劣等生がモデル体型！こんどうです。
三寒四温といいますが、
寒暖の差が激しくて
春先、風邪をひきやすかったりしますね。
私の周囲でもまたまた、同僚が
風邪や、インフルエンザにかかり
マスク率高ーい！！
ってことで、
今朝は、よくある質問にお答えします！
よくあるご質問 体調不良で、食欲がないんです
お食事の準備もできません。
それでも食べて痩せる
お食事方法はそんな日も
続けなければいけませんか
こんどうの回答全然しなくていいです。
そんな日は健康第一、体調優先です。
食べて痩せるは、そんな日はお休みです。
具合悪いのに、
お食事の支度はしんどいですよね
そんな時はもちろん無理しない。
（いつも以上にね）
そんな日は、私のご飯もコンビニ活用。
常備菜フル活用。
薬を飲んで、早めの就寝。
眠ると免疫力アップしますよ！
お食事は１食１食の数珠つなぎ。
具合が悪くて食べれない時もあります。
そして、
水分補給は忘れずに
病み上がり、食欲が戻らなければ
いつものご飯も少しずつ控えめな量で。
また、体調が回復すれば、
食べて痩せる黄金バランスの
いつものお食事に
戻せばいいのです
体調さえ戻れば、黄金バランスのお食事なら
どーせ、食べて痩せる事ができるんですから！
食べる＝太る
と、思い込まれてる方が多いですが、
私は逆です。
食べない方が不安です
食べない＝代謝が下がる
つまり一時的に痩せても、また太る
私はこのメソッドでを長年続けているせいで
脳にインプットされてます。
この写真は、
リアルに１年半前マイコプラズマ肺炎になった時
クリニックでしてもらった点滴してる１枚。
無理はいかんね
やっぱり健康は、
何モノにも変えがたい宝ですねー。
あの時はフルタイム会社員と、
駆け出しインストラクターのお仕事で
今よりしんどかったなあー。
この時も現にいつもより食べなくても、
バランスが悪いせいか体重はそのままで、
筋肉量が下がり体脂肪がアップ
していました。。。
食べなくても痩せないを
体を張って実感。。。
常に実体験や、これまでの生徒さんの事例を
交えて、
セミナー中も
食べて痩せる黄金バランスを身につけるための
具体的にアドバイスしています。
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歳を重ねて、代謝が下がり
食べなくても太るのに、
運動ゼロで
さらに今より食べたら
太るに決まってるでしょ？
食べて痩せるの
意味がわかりません！
そんなあなたにこそ、
今すぐ知って欲しいのです。
まずは？
美味しく食べてきれい痩せ。
次はあなたの番ですよ。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
