こんにちは、ダイエット劣等生がモデル体型！
今日は、新宿。
見た目年齢を気をつけるには、
ドレッシングなしでオーダーしそびれた。凡ミス
美味しく食べて、なりたい自分作りの専門家。
こんどうです。
今日は、新宿。
前々から気になっていた顔ヨガにチャレンジ！！
午前中は、座学。
ランチはハンバーグ。
紫外線からの光老化が主な原因ではありますが
やはり食事も大切です。
肌の糖化を防ぐには、
血糖値を急上昇させない事も大切です。
と、いうことでハンバーグの前は、
ベジファーストも忘れずに〜！
食物繊維は、糖質脂質の吸収を緩やかにします。
顔ヨガも、毎日コツコツが大切ですね。
せっかく習ったから、
毎日３分は時間作りたいと思います
何を美味しく食べながら
痩せて、
どんな自分になりたい？
『痩せる』は、あくまで、
あなたが、笑顔になるための
『なりたいあなた』を作る
一つの通過点なのです。
栄養バランス良く食べて痩せることで、
心と身体が喜ぶ体質づくりをしていきます。
アラフォー、アラフィフ。
いくつからでも、
あなたは
『なりたいあなた』に
生まれ変われます。
仕事に、家事に、育児。。。
忙しくても、食べて痩せる食事の黄金バランスを
身につけて、
美味しく食べて、
ほめられ体型へ！
アラサー、アラフォー、アラフィフ。
どの世代も食べて結果を出してます。
婚活女子、オトナ女子、働き女子も、
ワーキングマザー、産後太りもどんと来い！！
食べないダイエットは
一生卒業。
続けられない満点のダイエットより、
毎日３食美味しく食べて結果を出すまで
続けられる及第点の取り方。
以前は、栄養バランスボロボロの
元ダイエット劣等生の私が教えます！！
美味しく食べてきれい痩せ
次はあなたの番ですよー！
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食べるの大好き、
空腹が耐えられない
万年ダイエット劣等生が３食食事を摂るだけで、
４０代から４ヶ月でモデル体型になれた
ダイエットのコツ。
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました
協会主催
