行ってきました！

東京ドームへ行って来ました
噂のワンピースドームツアーです

子供だましかと思ったら大間違い
かなりのリアルさで面白かったです
すぐに帰るかと思いきやまさかの開園から閉園までいた




チョッパーが可愛かった


こんだけ歩いたんだからと帰りに牛タン定食を食べました





これを食べなかったら痩せられるんだろうな

カロリー控えめ晩ごはん

先日買った本からレシピをいただいてカロリー控えめ晩ごはんにしました

豚の粒マスタード焼き

きのこのマリネ

お酢玉ねぎ

サニーレタス

トマト


だいたい400キロカロリー位ですかね


豚ロースは脂身を取ってソースに醤油とマスタードを使ったものを使いました

ドレッシングなしで付け合わせのきのこと野菜を食べたのでヘルシーかなぁ

と一人で思っている

リバウンド

そんな題名のドラマが今日から始まったらしいですが

これは私の話です

このところおろそかになっていた私のダイエット全くやっていないわけではないのですが

腕を痛めたりして以前の様にきちんと時間を決めて運動をしたりそういう事ができていません

ダイエット器具もやったりやらなかったり

そんなことをしていたらなんと夢の65kgになってしまいました

先日、病院に行ったら担当医が男性から女性に変わっていて、改めて体調なんかを

相談したのですが、その時に思いもよらない事が

(先生)「体調はいかがですか�体重とかは増えたりしてませんか�」

(私)「そうですねぇ…体重は相変わらず増えてます気を付けてるんですけどねぇ…」

「そうですか…ちなみに身長ってどのくらいですか�」

「150です」

「なるほど…１日に何キロカロリーくらい食べてますか�」

「結構気を付けているので…1500～2000くらいですかねぇ」

「あぁ…なるほど…食べ過ぎですね」

「………」

自分ではそんなにとっていなかったはずのカロリーがまさかの「食べ過ぎ」とは

しかも「結構気を付けてます」とか言っちゃったよぉ

「びびんがさんは身長が低いので一般の人よりも摂取カロリーが少なくなります、

あと今は主婦という事であまり運動もできてないでしょうから更に摂取カロリーは少な目で1300キロカロリーですかね」

「……」

一瞬言葉にならなかったけれど、これが現実

今までは男の先生だったからこんなに詳しく体重の事言われてなかった

「先生、私頑張ります」

そして半ば強制的に私のダイエットの日々がまた始まります

そういえば昔から崖っぷちにならないと何事もちゃんとできなかったなぁ私

果たしてちゃんと痩せられるのか

ちなみに私の適正体重は49.5kg

15kgオーバーなのでした

初めてのジャム作り

ずいぶん前に田舎からリンゴを

いただいてまして、、、

すぐに食べればいいのに

なんだかんだいってずっと冷蔵庫の中に

眠っていました。。。

せっかくいただいたのにもったいないので

ジャムを作る事にしました

４コ分のリンゴ。。。

結構多い

細かく切ったリンゴを鍋に入れて

グラニュー糖とレモン汁を加えて１時間放置

わぁぁぁ

水分がいっぱい出てる

アクをとりながら煮詰めたら。。。。

できあがり

早速試食

美味い

実はまだリンゴがあるので、また作ろうと

思います

お花見

土曜日にお花見してきました

お花見といってもゴザ敷いてお酒飲むとかではなくて

近所にある散歩道を歩いて来ただけですけどね。。。

ちょうど見ごろで満開でした

ここは色々な桜の種類が植えてあるのでとても楽しかった

これは「しだれ桜」

他のは名前が。。。

少しづつ違うのですが。。。

「芝桜」もきれいでした

暖かかったので。。。葉っぱもチラリ。。。

今週末には散ってしまってるかな

これは「八重桜」

癒されましたわ。。。

結構歩いて帰りが遅くなってしまったのですが、

夜はものすごく寒くてビックリしました

何を着ていいかわからない季節ですね。。。