食べすぎたぁ。。。
いやいや、今日もカロリー抑えめの
野菜たっぷりミネストローネ
ホールトマト
しめじ
にんじん
玉ねぎ
ズッキーニ
野菜たっぷりです
ミネストローネはよく作りますが、今回は
たまたまあったのでこんなものも。。。
「リーゾ」というお米の形をしたパスタを入れてみました
なんだかミネストローネというよりも
リゾットになってしまった。。。
美味しかったからいいか
どうしても食べすぎてしまう今日この頃
なんかいいレシピないかなぁと思っていたら
こんな本を見つけました
- カロリーひかえめ夜9時ごはん―パパっとヘルシーなおかずとおつまみ155品/植木 もも子
- ￥1,050
- Amazon.co.jp
こういうレシピ本て初めて買うので
お試し的な感じです。。。
その中から今日は
キャベツとアンチョビのペンネ
を作ってみました
結構なボリュームありましたが２７５kcalだそうです
確かにキャベツとマイタケたっぷりです
満腹でした
大人ですがアニメ好きです
しかも、男なんじゃないかと思うくらい
萌えキャラ好き
姉の旦那さんから奪ってしまった
けいおん！！のストラップ
かわいい
癒されるわぁ
最近、我が家の旦那しゃんがどんどんオタク化していっている
影響力強し
節電な毎日ですが、
暇だったのでこんなモノを
作ってみました
材料はセリアで買ったフリルのリボン
あてもなく買ったリボンですが。。。
わかりずらい。。。。
１０センチくらいに切ったリボンの内側をなみ縫いして
輪をつくります
５個くらい作って真中にゴムを通して
動かないようにとめたら
かわいいヘアゴムのできあがりです
１００えんのヘアゴムとは思えない
かわいくできた
最近いろいろあってなかなか
ダイエットが思うようにいかないので
少しちゃんとしたダイエットをしたいな
と思ってダイエット器具を購入しました
わかりますかね
太腿内側を鍛えるという噂の機器
１回１分というお手軽さに惹かれましたが。。。
果たしてどうかな