ブログを見つけたのでご紹介します。
「子どものセルフイメージ」高め隊！
言葉にすると複雑になりがちなセルフイメージの
性質や、活用の仕方についてとても分かりやすく
書いています。
早速記事をさかのぼって読んでいるのですが、
特にオススメなのは
「ノーミス」が好きな私達
です。
今現在自信が無い人にピッタリです。
この記事の中にある
＞まずカンペキという理想ありきで、
＞そこからどのくらい妥協できるか。
ここ、超！重要です。
評価の仕方には加点方式と
減点方式があります。
今の自分が昔よりどのくらい
進んだかを見るのが加点方式。
まず未来の理想ありきで、そこから
妥協していくのは減点方式です。
良いものの質をさらに詰めていく際には
減点方式が有効です。
でも、「これから成長していく」
ためには減点方式は邪魔です。
「成長する」ということは、
現時点では自分はまだ「ダメ」なんです。
それが大前提なのにあえて減点方式で考えて
そこを批判するのは建設的ではありません。
「ダメ」だから「育てていく」のに、
ダメなところがあること自体がダメだとか
言ってたらいつまでもダメはダメの
ままになって話が進みません。
成長するためには、今の自分が未熟だと
いうことは一旦お咎め無しで
脇に置いて考えなければいけません。
そして、現実的に今の自分からどれだけ進めたか、
つまり加点方式を使うのが有効です。
でも、長いこと頭の中で減点方式を
採用していると、突然加点方式に
切り替えるのはとても難しいです。
じゃあどうしたらいいのか？
実は上の記事でも言ってしまっていますが、
嘘でも本心でなくてもなんでもいいので、
とにかく感情を裏切ってまずは加点方式で
良い部分をムリヤリにでも褒めることです。
頭の中が減点方式基準になってしまったのは、
単に今までそれを使った回数が多いからです。
癖と一緒です。
じゃあ今度は加点方式をたくさん使えばいい。
理屈はこうです。
でも最初は心の抵抗が強いので難しいです。
そこを振り切ってやれるかどうかが勝負！
やれたら必ず変わるので、
騙されたと思ってまずはやってみてください。
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