こんにちは。サロン美足の村上陽子です。
サロンへお越し下さるお客様は、
「普通の靴じゃ合わない!」という足の幅が狭い方がすごく多いです。
細い足の方は、靴の中でこんな状態↓
ハンマートウになっている方が多いです!
・足が前にスベルので踏ん張る
・趾の第二関節が曲がって靴にぶつかる
・第二関節がタコになり赤くなる
・タコが常態化して黒ずむ
・第二関節が石灰化して硬直する
・足指がほとんど自力で動かせない
もー悪循環!
そして、足の指を曲げて歩くと弊害があります!それは・・・
むくみやすくなる。
足は後ろに蹴り出すときにふくらはぎが緩み、
前に出す時、つま先を上げると筋肉が緊張します。
この弛緩と緊張の繰り返しが「ポンプ機能」
このおかげでむくみが流れるんです。
でも、常時足の指が踏ん張って
「靴が脱げないように」していると、足首が動きにくくなるのでこのポンプ機能が働かない!
だから、むくむんですね。
それと親指の第一関節周辺には「アゴ」の反射区が!
顎関節症で口が開きにくいとか、
食べ物を噛みにくいとか、
アゴの歪みがある方は要注意です。
話が長くなるので割愛しますが、
カラダの左右バランスにも影響します。
売ってる靴だと幅が大きい方は、
足の指が踏ん張らないように「調整」と「選択」が大切になります。
次回お伝えしますねー。
お読みくださりありがとうございました。
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